腰椎ヘルニアの原因

瀬戸市の接骨院みずの坂鍼灸マッサージ整骨院 整体院/腰椎ヘルニアの原因

こんなお悩みありませんか?

  • ヘルニアだから治らないと諦めてる
  • 足のしびれや痛みが続いている
  • ヘルニアの痛みが出ない身体にしたい
  • 湿布や痛み止めに頼っている
  • 病院で腰椎ヘルニアだと言われた
  • 腰椎ヘルニアなのか分からない
  • マッサージしてもすぐに戻ってしまう
  • 他院で施術しているが改善されない
  
腰椎ヘルニアでお悩みの方は
みずの坂鍼灸マッサージ整骨院 整体院に
お任せください‼

専門家の施術・原因となる生活習慣の改善サポート・セルフケアで
早期改善・根本改善・予防を目指します!

瀬戸市の接骨院みずの坂鍼灸マッサージ整骨院 整体院/腰椎ヘルニアの原因

腰椎ヘルニアの原因とは?
腰椎椎間板ヘルニアの主な原因は、椎間板にかかる過度な負担です。長時間の不良姿勢や中腰の作業、運動不足による筋力低下などが影響し、椎間板の中心にある髄核が飛び出して神経を圧迫することで発症します。
学生などスポーツをしている若年層にも見られ、骨盤の歪みや背骨の支持力低下も要因となります。発症しやすい年代は20代〜40代で、特に水分量の多い若年層ほど症状が強く出る傾向があります。男性は女性の約2倍多いとされており、腰・お尻・足の痛みやしびれなど、坐骨神経痛としてあらわれることもあります。姿勢の見直しや筋力維持が予防には重要です。
主な原因と症状

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様々な要因がもたらす腰椎ヘルニア

1. 生活習慣や姿勢が引き起こす腰椎ヘルニア
腰椎ヘルニアの発症には、日常生活における悪い姿勢や不健康な生活習慣が深く関係しています。たとえば、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用によって前かがみの姿勢が続くと、腰椎に過剰な負担がかかります。また、運動不足により体幹の筋力が低下すると、椎間板への圧力が分散されず、ヘルニアを引き起こす要因となります。特に長時間座り続けることは、腰部の血流を滞らせ、椎間板の負担や周囲の筋肉の硬さにもつながります。

2. 身体の構造的な問題がもたらす腰椎ヘルニア
身体のバランスが崩れていると、腰椎ヘルニアのリスクが高まることがあります。骨盤の歪みや背骨の不均衡により、腰椎の一部に過度な負荷が集中してしまい、椎間板が押しつぶされるような状態になります。その結果、椎間板の中の髄核が飛び出し、神経を圧迫するヘルニアへとつながることがあります。構造的な問題は、施術やエクササイズでバランスを整えることで、再発防止にもつながります。

3. 筋肉バランスの乱れが招く腰椎ヘルニア
腰椎ヘルニアの背景には、筋肉のアンバランスも関係しています。たとえば、背中やお尻の筋肉が弱くなると、腰椎を支える力が不足し、椎間板への負担が増します。さらに、腹筋が弱くなることで体幹の安定性が低下し、ヘルニアの症状が悪化しやすくなります。当院では、こうした筋肉の状態を丁寧にチェックし、無理のない範囲でのトレーニングや手技によって改善を目指します。

4. 長時間の座位や運動不足が及ぼす影響
座ったままの時間が長く、日常的に運動不足が続くと、腰椎への負担が蓄積されやすくなります。とくに長時間の座位姿勢では、椎間板にかかる圧力が高まり、ヘルニアのリスクを高めることがあります。運動不足により筋力が低下すると、腰を支える力が弱くなり、ちょっとした動作でもヘルニアの症状が出やすくなります。軽いウォーキングやストレッチなど、日常的に身体を動かす習慣が、予防と改善に役立ちます。 必要に応じて、このあとに「当院でのサポート体制」や「こんな症状は要注意」といったコンテンツをつなげることも可能です。ご希望があればお知らせください。

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腰椎ヘルニアになってしまったら

腰椎ヘルニアになった際の日常生活では、まず腰に負担をかけないことが重要です。長時間の同じ姿勢を避け、こまめに姿勢を変えるよう心がけましょう。特に中腰や前かがみの姿勢は椎間板に圧がかかるため控えます。重い物を持つ際は、膝を使ってしゃがみ、腰だけで支えないように注意しましょう。また、柔らかすぎる椅子やベッドも腰に負担がかかることがあるため、適度な硬さのものを選ぶと安心です。症状が落ち着いてきたら、専門家の指導のもとで体幹を鍛える軽い運動やストレッチを取り入れると再発予防につながります。

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施術の6つのポイント

『 腰椎ヘルニア 』

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しっかり丁寧なヒアリングと検査、分かりやすい説明

私たちが意識しているのは、しっかり、丁寧なヒアリングと検査、カウンセリングです。例えば、あなたが腰椎ヘルニアで「何に困っているのか」「どうなりたいのか」をお伺いした上で、「今がどのような状態なのか」「どういった施術をするのか」「施術によって身体がどう変化するのか」を分かりやすく説明させていただきます。患者様に十分に納得して頂いてから施術いたしますのでご安心ください。
ポイント1
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日常生活に潜むヘルニアの原因・要因を見極めて施術

普段どのような環境で過ごしているのか、どのような癖があるのか、生活習慣の特徴は?等をお聞きして、あらゆる角度から腰椎ヘルニアの原因・要因を探ります。症状が表面化するのは、ほんの一部分だったり少しのきっかけに過ぎません。当接骨院では、あなたが気付いていないかもしれない「腰椎ヘルニアを引き起こす生活や習慣」についてまで考えを広げて症状を捉えることを大切にしています。
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腰椎ヘルニアの施術とその日の状態と体調に合わせた施術

マニュアル通りの施術に当てはめるのではなく、一人ひとりの症状に合わせた腰椎ヘルニアの施術をいたします。日によっても身体には多少の変化があります。施術の前には毎回身体の状態を確認した後に施術いたします。またその日の体調も考慮しながら「今日のあなたにとって最適な施術」を行えるのが当接骨院の強みです。普段から、より質の高い施術を提供できるよう技術向上の努力も怠りません。
ポイント3
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地域でも豊富な、症状・目的別の治療機器・器具の完備

あらゆる症状に対応できる治療機器を豊富に取り揃えています。腰椎ヘルニアに対しては急性期の痛みやしびれに特化した機器、急性期後(亜急性期)、慢性期に対してもアプローチできる機器に加え、筋力アップ、血流改善などの体質改善を目的としたトレーニング機器もございます。患者様の身体をより良い状態へ導くことができるよう、症状や状態、目的に合わせてアプローチのできる設備を整えています。
ポイント4
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東洋医学と西洋医学の利点を合わせた鍼灸施術

当接骨院では科学的根拠をもって症状を改善させる事に長けた西洋医学の考え方と、自然治癒力を高めて改善に導く療法である東洋医学の考え方、それぞれの利点を活かした鍼灸施術を行います。鍼灸は血行不良の改善や鎮静・鎮痛作用、筋肉を緩めることにも優れています。また手技ではアプローチしにくい部位や、より深い組織へも施術が可能なため、様々な痛み症状にに対する療法として活用されています。
ポイント5
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身体の状態に合わせた無理のないホームケア指導

セルフケアの方法は身体の状態や年齢、性別、筋力、体力、ケアに充てられる時間、環境、性格など様々です。当接骨院では腰椎ヘルニアの方が無理なく続けられる正しいセルフケアの指導や、負担がかかりにくい正しい体の使い方や環境の作り方などもお伝えしています。腰椎ヘルニアに対して、悪い習慣から良い習慣へ変えてもらえるようにアドバイスをして健康な身体を作るためのサポートを行っております。
ポイント6

瀬戸市の接骨院みずの坂鍼灸マッサージ整骨院 整体院/腰椎ヘルニアの原因

お客様の声
リーズナブルな料金で腰痛の予防から心身のリフレッシュもできます。

●どのような症状でご来院されましたか?また、その症状によって日常生活で困っていたことはございませんか?

私は腰痛持ちです。テレワークや車を使った営業活動でさらにひどくなったので通院するようになりました。


●施術を受けられてお身体がどのように変化されましたか?

毎週土曜日に施術してもらってますが、一週間の疲れがとれますし、先生方から日常のアドバイスを頂く事で予防も出来、心身ともにリフレッシュできています。


●施術以外のことで良かったと思うところはどのようなところですか?

うれしい事に身体検査で身長を測ったら1㎝伸びてました。背骨と背骨の間を丁寧に指圧頂いたり、骨盤も矯正してもらっているおかげと思っています。


●同じような症状でお悩みの方へアドバイスやメッセージをお願いします。

疲れをためない様に早目に施術してもらう事です。リーズナブルな料金ですので財布にも優しいですから安心して施術を受けられます。


Y・I様/男性/50代


※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

※規定に従い、一部表現を変更している場合がございます。


暖かいお声、ありがとうございました。

瀬戸市の接骨院みずの坂鍼灸マッサージ整骨院 スタッフ一同

メンテナンスを継続して、今はぎっくり腰の心配が全くなくなった。

●どのような症状でご来院されましたか?また、その症状によって日常生活で困っていたことはございませんか?

ぎっくり腰に何回かなって、通院もしなかった為、足にしびれが出て、日常生活に困っていた。


●施術以外のことで良かったと思うところはどのようなところですか?

マッサージと鍼を初期一ヵ月は毎週通ったことで、完ペキに治った。

以降、2週間毎に通院して、メンテナンスを継続して、今はぎっくり腰の心配が全くなくなった。


●同じような症状でお悩みの方へアドバイスやメッセージをお願いします

ぎっくり腰の痛みは時間が経つと消えるが、しっかりと治さないと何度もくり返すので必ず整骨院でみてもらうことをおすすめします。


K・O様/男性/50代

※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

※規定に従い、一部表現を変更している場合がございます。


暖かいお声、ありがとうございました。

瀬戸市の接骨院 みずの坂鍼灸マッサージ整骨院 整体院 スタッフ一同

瀬戸市の接骨院みずの坂鍼灸マッサージ整骨院 整体院/腰椎ヘルニアの原因

Q&A

腰椎ヘルニアについて

瀬戸市の接骨院みずの坂鍼灸マッサージ整骨院 整体院/腰椎ヘルニアの原因

専門家からの推薦
中野みのる接骨院
柔道整復師(国家資格)

院長 中野 稔 先生

お客様のお悩みを解決するのに何がベストか常に考え、試行錯誤をされています

名古屋市名東区の中野みのる接骨院で院長をしております、中野稔と申します。

串田先生とは、良き先輩として25年来お付き合いをさせていただいております。

先生とは私が22歳の時に初めて勤めた接骨院で出会いました。

その頃の私は今と変わらず「夢と希望に胸が躍る!」という感じでしたが、この業界について右も左も分からない駆け出しです。

経験も浅かったため、思い描いていたものとのギャップに悩む日々が多かったことを記憶しています。

そんな私にそっとアドバイスや悩みの相談をさりげなくしてくれて、私を一施術家として支えてくれたのが串田先生です。

今でも感謝しております。 普段は人柄から多くの仲間に囲まれて和やかで笑顔の絶えない先生ですが、串田先生を一言で表すと「努力の天才」だと思います。

お客様のお悩みを解決するのに何がベストか常に考え、試行錯誤をされています。

人は十人十色というように、お客様の体力やお身体の状態、生活環境は異なるものです。

そのため、その1人1人に合わせた施術プランを立てることが必要となります。

串田先生は、そんな「お客様からのサイン」を見逃さないために、日頃から仮説と検証を繰り返し精度を上げる努力をされている先生です。

今でもよく私に「このような状況なんだけど、どう思う?」などお電話で意見を求められることがあります。

いつも熱心な串田先生だと感心するばかりです。

瀬戸市付近にお住まいの方には、是非みずの坂鍼灸マッサージ整骨院 整体院をおすすめします。

スマイル鍼灸接骨院
柔道整復師(国家資格)・鍼灸師(国家資格)...

院長 新美 徹 先生

正確な検査を行い原因を突き止めること、お客様に寄り添ったカウンセリング、施術後のアフターフォロー

名古屋市南区で鍼灸接骨院をしております、新美と申します。 瀬戸市の みずの坂鍼灸マッサージ整骨院 整体院の串田先生とは、お身体のことで悩むお客様に少しでも貢献できるように「身体の構造から整骨院で必要なスキルまでを深く学ぶ」志の高い方々が集った勉強する場で出会いました。

串田先生の施術で素晴らしいところは正確な検査を行い原因を突き止めること、お客様に寄り添ったカウンセリング、施術後のアフターフォローをどの先生よりも熱心に取り組んでいらっしゃるところです。

そのような串田先生のお人柄もあって、みずの坂鍼灸マッサージ整骨院 整体院は紹介者がとても多く来院されているとお聞きしたのも納得できます。

また、地域の中でも豊富な設備と最新機器が揃っている整骨院であること、腰椎 仙腸関節をはじめ「AKA施術による関節へのアプローチ」を習得された腰痛専門家であることから、とても安心してお身体をまかせられる先生だと尊敬しております。

ぎっくり腰などのお困りの腰痛や寝違えや肩こり、交通事故の怪我、お身体にお悩みがある方、ぜひ一度、瀬戸市の『みずの坂鍼灸マッサージ整骨院 整体院』の串田先生のところへぜひ足を運んでみてください! 自信をもって推薦いたします。


瀬戸市の接骨院みずの坂鍼灸マッサージ整骨院 整体院/腰椎ヘルニアの原因

受付時間
受付時間 月 火 水 木 金 土 日 祝
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16:00~19:00 × × × × × ★ × ×
16:00〜20:00 ◯ ◯ × ○ ◯ × × ×

●土曜日・祝日 08:45 ~ 13:00  
★土曜午後 16:00~19:00 ※限定受付
※交通事故患者様 限定
※現在通院中の自費施術の患者様 限定

【定休日】 水曜日 ・ 日曜日 (祝日営業)

アクセス

瀬戸市|みずの坂鍼灸マッサージ整骨院 整体院

住所

〒489-0906

愛知県瀬戸市本郷町5-1

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電話番号

0561-48-4881

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営業時間

【完全予約制/当日予約可】

平日[午前] 08:45~11:30

  [午後] 16:00~20:00

●土曜・祝日 08:45~13:00

★土曜午後 16:00~19:00※限定受付

※現在通院中の自費施術の患者様 限定

※交通事故患者様 限定

定休日

水曜日・日曜日 [祝日営業]

最寄駅

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愛知環状鉄道「中水野」駅徒歩17分/車4分

名鉄瀬戸線「新瀬戸」駅 徒歩22分/車6分

アクセス

公共交通機関でお越しの方へ

森林公園東側 (尾張旭市・守山区の市境)

イオン瀬戸みずの店 南へ400m[瀬戸市]
名鉄バス「水野団地」バス停 徒歩1分
愛知環状鉄道「中水野」駅 徒歩17分/車4分
名鉄瀬戸線「新瀬戸」駅 徒歩22分/車6分