肩こりの予防

・こんなお悩みありませんか？
・肩こりの予防とは？
・肩こりの予防の基本
・肩こりの緩和･改善の手段
・肩こりにお悩みなら

瀬戸市の接骨院みずの坂鍼灸マッサージ整骨院整体院／肩こりの予防

こんなお悩みありませんか？

慢性的に肩こりがある
肩こりがひどく何もする気にならない
肩こり体操しているが効果が余りない
肩こりの予防したいがよく分からない
ずっと肩こりだから半分諦めている
肩こり対策が合っているか分からない
薬やシップばかりの日々が続いている
マッサージ行ってもすぐ戻ってしまう

肩こりでお悩みの方は
みずの坂鍼灸マッサージ整骨院整体院に
お任せください

専門家の施術・原因となる生活習慣の改善サポート・セルフケアで
早期改善・根本改善・予防を目指します！

瀬戸市の接骨院みずの坂鍼灸マッサージ整骨院整体院／肩こりの予防

肩こりの予防とは？

一言で肩こりといっても、その原因や要因は数十種類以上もあり、いくつかが重なりあって肩こりになっている方が多く、
そのなかでとくに多いのが、同じ姿勢、使い過ぎ、運動不足、眼精疲労、ストレス、血圧などがございます。肩こりの原因や要因が人のよって様々のため、当然予防方法も違ってきます。予防法も色々な種類がありますので、自分の肩こりの原因、要因をよく知った上で、より効果的な対策をすると良いでしょう。また心臓疾患でも、肩こりや肩の痛みを引き起こすことありますので気になる方は専門家に相談すると良いでしょう。

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肩こりの予防の基本

肩こりの予防の基本は、ほとんどが生活習慣に関係しています。

・適度の運動する
・正しい姿勢を心かける
・偏った使い方をしない
・極端に使い過ぎない
・負担をかけない動作をする
・体操やストレッチをする
・枕など自分に合ったものを使う
・睡眠をしっかりとる
・目を酷使しない
・体を冷やさない
・ストレスを溜めない

※上記は一部となります。何をどうやってしたら良いか迷ったしましますね。
●ポイントは…
①自身の肩こりの原因や要因別に選ぶこと
②やりやすい事をできる範囲ですること
③正しいやり方ですること　　
などが結果を出すには非常に重要です。

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肩こりの緩和･改善の手段

手技療法：マッサージ、ストレッチなど
鍼灸療法：鍼や灸の施術
電気療法：低周波治療器など電気
温熱療法：蒸しタオル、入浴、ホットパック
運動療法：適度な運動や体操
薬物療法：シップ薬、鎮痛剤、筋弛緩薬、局所注射など
休息：使い過ぎを休める、睡眠、ストレス解消など

●明らかな原因となる疾患等での肩こりや肩の痛みの場合、その疾患に対して適切な治療が必要となります。

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肩こりでお悩みなら

肩こりの予防に大切なのは、まずは自分の肩こりの原因や要因を知ることが必要です。

肩こりの原因となる
①負担を減らす
②負担に負けない身体を作る
③負担に蓄積させない
などが基本です。

何を？どうやって？何からしたらよいか？
大切なのは、現在の体の状態や生活環境などに合わせた方法や実行するタイミング、正しいやり方が非常に重要です。これらのポイントを踏まえ、瀬戸市で肩こりの施術実績多数の接骨院だからできる、患者さん一人ひとりに最適な施術とセルフケアを提供し、症状緩和、早期改善、根本改善、予防に取り組んでいます。ご自身の身体の状態に合わせた適切な治療を受け、健康的で快適な日常生活を取り戻すお手伝いをいたします。

瀬戸市の接骨院みずの坂鍼灸マッサージ整骨院整体院／肩こりの予防

施術の6つのポイント

『肩こり』

しっかり丁寧なヒアリングと検査、分かりやすい説明

私たちが意識しているのは、しっかり丁寧なヒアリングと検査、カウンセリングです。例えば、あなたが「何に困っているのか」「どうなりたいのか」をお伺いした上で、「今がどのような状態なのか」「どういった施術をするのか」「施術によって身体がどう変化するのか」を分かりやすく説明させていただきます。患者様には十分に納得して頂いてから施術に入りますのでご安心ください。

ポイント1

日常生活に潜む痛みの原因・要因を見極めて施術

普段どのような環境で過ごしているのか？どんな癖があるのか？生活習慣の特徴は？をお聞きすることで、あらゆる角度から痛みや不調の原因・要因がを探ります。症状が表面化するのは、ほんの一部分だったり少しのきっかけに過ぎません。当接骨院ではあなたが気付いていないかもしれない「痛めやすい習慣･不調を引き起こす生活」まで考えを広げて症状を捉えることを大切にしています。

ポイント2

毎回、症状確認、その日の状態と体調に合わせた施術

マニュアル通りの肩こり施術ではなく、一人ひとりの症状に合わせたオーダーメイドの施術をいたします。日によっても身体には多少の変化があります。施術の前には毎回身体の状態を確認した後に施術いたします。またその日の体調も考慮しながら「今日のあなたにとって最適な施術」を行えるのが当接骨院の強みです。普段から、より質の高い施術を提供できるよう技術向上の努力も怠りません。

ポイント3

慢性の肩こりには根本的な要因や原因を追求して改善へ

繰り返す肩こり、慢性的の肩こりに適したメニューをご提案いたします。繰り返すことや慢性の肩こりのほとんどは日常の生活習慣に原因や要因がある場合が多いです。当接骨院ではそれらを追求し、施術に加えて生活習慣の具体的な改善案のご提案いたします。長引くほどに症状が複雑化したり改善が難しくなったりもしますが、患者様自身に寄り添い、辛抱強く症状と向き合いながら着実な改善を目指します。

ポイント4

あらゆる身体の不調、不定愁訴、未病にも幅広く対応

「病気ではないけど何だか体調が優れない」そんなお身体の不調にお悩みをお持ちの方も多いでしょう。このような原因となる病気がみつからなく病気の一歩手前の状態の不定愁訴の方や「発病には至らないけど健康な状態から離れつつある状態」いわゆる未病の状態の方など、自律神経の乱れや血行不良、ストレスなどが影響していることも多く、そのような症状の方も当院へご相談ください。もちろん予防のためでも大丈夫です。

ポイント5

身体の状態に合わせた無理のない続けられるケア指導

セルフケアの方法は身体の状態や年齢、性別、筋力、体力、ケアに充てられる時間、環境、性格など様々です。当接骨院では患者様が無理なく続けられる正しいセルフケアの指導や、負担がかかりにくい正しい体の使い方や環境の作り方（時には他院では教えてくれないようなことも…）悪い習慣から良い習慣へ変えてもらえるように常に意識したアドバイスして健康な身体を作るためのサポートを行っております。

ポイント6

瀬戸市の接骨院みずの坂鍼灸マッサージ整骨院整体院／肩こりの予防

お客様の声

日常生活も辛くなる頭痛が良くなって、スッキリした

●どのような症状でご来院されましたか?また、その症状によって日常生活で困っていたことはございませんか?

頭痛、肩こり、腰痛。特に頭痛がひどく、日常生活も辛かった。

●施術を受けられてお身体がどのように変化されましたか?

首の矯正など施術をしてもらうと、頭痛もいつも治ります。

●施術以外のことで良かったと思うところはどのようなところですか?

スタッフさんが明るくきさくな方ばかりで、楽しいです。

●同じような症状でお悩みの方へアドバイスやメッセージをお願いします。

頭痛などでお困りの方は、是非施術してもらってください。スッキリしますよ。

I・A様/女性/40代

※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

※規定に従い、一部表現を変更している場合がございます。

暖かいお声、ありがとうございました。

瀬戸市の接骨院みずの坂鍼灸マッサージ整骨院　スタッフ一同

その時に不調を感じているところをピンポイントで施術してもらえる

●どのような症状でご来院されましたか?また、その症状によって日常生活で困っていたことはございませんか?

首こり、肩こり、頭痛慢性的に感じてました

●施術を受けられてお身体がどのように変化されましたか?

その時に不調を感じているところをピンポイントで施術してもらえるのが、とにかく気持ち良い終わって帰る時はスッキリ、軽くなります。毎週やって頂いてるので悪くなり過ぎないうちにメンテナンスしてもらえるので良い。自覚症状のない箇所のゆがみやコリを見つけて手当してもらえるので全体のバランスをリセットしてもらえる。

●施術以外のことで良かったと思うところはどのようなところですか?

普段できるかんたんなストレッチを教えてもらえる。通いやすい料金。待ち時間がほとんどない。が、待合室にウォーターサーバーと雑誌があるので待ち時間も快適。

●同じような症状でお悩みの方へアドバイスやメッセージをお願いします。

どの先生も技術が高く、不調の時はもちろん、メンテナンスで通って疲れにくい状態にしてもらってる感じがします。

匿名希望/女性/50代

※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

※規定に従い、一部表現を変更している場合がございます。

暖かいお声、ありがとうございました。

瀬戸市の接骨院みずの坂鍼灸マッサージ整骨院整体院　スタッフ一同

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その当時から彼は他の方とはずいぶん違いがありました。

まず、聞き上手で他人の意見を否定せず聞き入れる姿勢。

それは先輩とか後輩とかの一線引いた関係ではなく、それぞれの個性を尊重する関係でした。

誰にでも同じスタンスで接する包容力を持つ素晴らしい人格の持ち主であることに気づきました。

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お客様のご要望に全力で答えるという素晴らしい志は、私たちの亀鑑として尊敬されるべきです。

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院長今井英雄先生

どこへ行ってもよくならない、痛みの原因が分からない、自分の症状や悩み事が話しづらい方にぜひおすすめしたいです

名古屋市昭和区で鍼灸治療院を開業しております、今井と申します。

以前、瀬戸市のみずの坂鍼灸マッサージ整骨院整体院で5年間勤務させていただきました。

院長先生をはじめ、他のスタッフさんからも施術技術、知識を数多く勉強させていただきました。

整骨院に来院される患者様は、首、肩・肩関節、腰、膝などの悩みを抱えていらっしゃる方だけではなく、自律神経失調症や更年期障害の方から痛みの原因が分からない、体調が優れない、疲れやすいなど、色々と「不定愁訴」の方も多く来院されていました。

スタッフの皆さんは、そんなお客様1人1人に対して丁寧にお話しを聞き、症状に合った施術を徹底しておりました。

お客様の年齢層は、お子さんから高齢者の方まで幅広い整骨院です。スタッフの皆さんは気さくで院内の雰囲気も明るく、リラックスして施術を受けていただける雰囲気作りはとても勉強になりました。

どこへ行ってもよくならない、痛みの原因が分からない、自分の症状や悩み事が話しづらい方に、ぜひおすすめしたい接骨院です。

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受付時間

受付時間	月	火	水	木	金	土	日	祝
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16:00～19:00	×	×	×	×	×	★	×	×
16:00〜20:00	◯	◯	×	○	◯	×	×	×

●土曜日・祝日 08：45 ～ 13：00　　
★土曜午後 16:00～19:00 ※限定受付
※交通事故患者様限定
※現在通院中の自費施術の患者様限定
【定休日】水曜日・日曜日 (祝日営業)

アクセス

瀬戸市｜みずの坂鍼灸マッサージ整骨院整体院

住所	〒489-0906 愛知県瀬戸市本郷町5-1 Google MAPで確認する
電話番号	0561-48-4881 0561-48-4881
営業時間	【完全予約制/当日予約可】平日[午前] 08:45～11:30 　　[午後] 16:00～20:00 ●土曜・祝日 08:45～13:00 ★土曜午後 16:00～19:00※限定受付 ※現在通院中の自費施術の患者様限定 ※交通事故患者様限定
定休日	水曜日・日曜日［祝日営業］
最寄駅	名鉄バス「水野団地」バス停徒歩1分愛知環状鉄道「中水野」駅徒歩17分/車4分名鉄瀬戸線「新瀬戸」駅徒歩22分/車6分