バランス整体 | 瀬戸市で接骨院を運営しお体の不調をオーダーメイドの施術でケアを

みずの坂鍼灸マッサージ整骨院・整体院の「バランス整体」は、身体のバランスを整えることで、様々な慢性的な痛みや不調を改善することが期待できます。具体的な効果としては、以下のようなものがあります。

①頭痛、肩こり、腰痛など
筋や関節の負担が軽減して痛みを緩和、改善
②猫背、巻き肩、反り腰など
背骨の調整により姿勢の改善
③血液やリンパ液などの循環の向上
背骨への負担の軽減や歪みを調整
④体に悪い癖がつきにくい
痛みや不調の予防、健康維持 向上
⑤自律神経の調整
自律神経が整いやすく心身共に良好な状態となり、ストレスにも効果的

今の身体の状態によって効果には個人差がありますが、バランス整体は副作用もなく身体に優しく痛みもなくリラックスできる施術法です。
※また、お身体の状態や症状により、他のメニューの方が症状解決に最適の場合は、ご提案させて頂きます。           

体の歪みを放っておくことで知らず知らずのうちに様々な痛みや不調を引き起こす原因となることがあります。

例えば・・・

・頭痛や肩こり、腰痛
・身体のむくみ
・冷え性や便秘
・代謝の低下や血行不良
・ひどい生理痛
・疲れが取れにくい
・内臓の機能低下
・自律神経の乱れ
   etc.

これらは体の歪みが原因で身体のバランスが崩れ関節や筋肉への負担や血液やリンパ液などの流れを悪くなることで起こりやすい症状の一部であり、他にも様々なものを引き起こす恐れがあります。
さらに注意しないといけないのは体の歪みを長期間そのままにしておくことで、これらの症状が常習化することがあるということです。
常習化することによって、改善するのに より時間がかかるようになったり、他の症状も引き起こす可能性もあります。

バランス整体を受ける事によって期待できる効果には以下のものがあります。

①姿勢の改善
骨盤や脊骨などの骨格のバランスを整えることで、姿勢の改善を促します。正しい姿勢に戻すことで、肩こりや腰痛、身体の不調の症状が緩和されることがあります。

②血行の改善
筋肉や関節の緊張がほぐれることで、血液やリンパの流れが良くなります。血行が良くなると疲労回復や冷え性、不調の改善に繋がります。

③自律神経の調整
自律神経の働きが整う事でストレスや不安などの心身の緊張状態を改善することができます。睡眠の質が向上し、精神的な不調が改善されることがあります。

④免疫力の向上
免疫力が向上するといわれています。免疫力が高まることで、風邪やインフルエンザなどの感染症にかかりにくくなるとされています。

⑤痛みの軽減
関節可動域や筋肉の緊張が改善する事で痛みの緩和に繋がります。

⑥パフォーマンスの向上
体のバランスが整うことで関節の可動範囲の向上や重心・前後左右の体のバランスが整い、スポーツや生活の中での体の動きが良くなります。

※上記以外にも様々なメリットもございます。

体の歪みの、症状や原因は一人一人異なります。「どうして今の症状(悩み)が発生しているのか」をしっかりと丁寧な検査やカウンセリングを行い、そして身体をみることで原因を見極めます。

大切なことは、あなたの身体の状態や目的に合った、当院のバランス整体を受けて頂くことです。施術の前には「何をどういう目的で行うか」も説明させて頂きますので、疑問質問などあれば、気軽にご相談・ご質問ください。

施術はボキボキと骨、筋肉や軟部組織などに負担を掛けるような強い施術ではなく、優しくソフトな手技を行います。その為、小学生のお子様から女性、ご高齢の方まで広い世代の方に安心して安全な施術を受けていただきます。

個人個人に合わせたオーダーメイドな施術を行うことで今感じている痛みや不調だけでなく、今後起こりうる痛みや不調を起こさない為の日常生活での姿勢や動作、どういう体の使い方をしたら良いかのアドバイスを行います。

今のあなたの身体の状態に合わせた方法をご提案

身体のバランスを調整して姿勢や血流を改善して症状を緩和することを目指した施術を行いますが、最終目標はそれぞれ異なりますが症状改善、根本改善、再発予防、健康維持 向上を目指すには普段の生活環境やセルフケア/ホームケアも非常に大切になってきます。バランス整体を受けた後には、以下のような改善の方法が効果的です。

①日常生活の習慣
バランス整体によって、姿勢や筋肉バランスが改善された後は、日常生活の中での姿勢や動作にも少しでも正しくに近づける必要があります。座り方や立ち方、歩き方などに注意を払い、姿勢を正しく保つよう心がけましょう。また、重たい荷物を持ち運ぶ際には、腰を屈めず、腰を反らして荷物を持つことを避けるなどの工夫も大切です。

②運動の習慣
バランス整体によって筋肉や関節のバランスが整った後は、その状態を維持するためにも、適度な運動を心がけましょう。特に、筋肉や関節を酷使するスポーツやトレーニングは避け、適度な有酸素運動やストレッチなどの軽い運動を取り入れることが重要です。

③食生活の改善
バランス整体によって、身体のバランスが整った後は、栄養バランスの良い食生活を心がけることも重要です。特に、カルシウムやビタミンDなどの栄養素が豊富な食品を摂取することで、骨や筋肉の健康を保つことができます。また、水分補給もこまめに行い、身体の内側からも健康をサポートしましょう。

④睡眠環境の改善
バランス整体によって、身体のバランスが整った後は、睡眠環境の改善も大切です。良質な睡眠をとることで、身体の回復力が高まり、バランス整体の効果をより感じやすくなります。寝具や枕の選び方、寝室の照明や温度調整などにも注意を払い、質の高い睡眠環境を整えましょう。

当院は施術を行うだけでなく、バランスを整えることにより体の痛みや不調を改善し、健康な生活を送るアドバイスが好評です。

※当院のセルフケア/ホームケアは
「①今のあなたの身体の状態に合った　②無理のない　③続けられる　④正しい方法」の 4つテーマとなっています。