不定愁訴 ｜瀬戸市 尾張旭市 守山区の接骨院｜みずの坂鍼灸マッサージ整骨院 整体院

不定愁訴の原因を特定することが難しいですが、一般的な関連要素は以下の通りです。

①ストレス
　仕事や学業等の物理的なストレスや人間関係による心理的なストレスなど
②不規則な生活習慣
　睡眠不足、食事の乱れ、運動不足など
③身体的な疾患や病気
　慢性的な疾患、内分泌系(ホルモン)の問題、免疫系の異常など
④環境要因
　低温や高温の環境、湿度の高い環境、化学物質やアレルギー物質など
⑤性格や心理的要因
　個人の性格や心理的な特性、過度の心配や不安、抑うつなど

不定愁訴は複雑な症状であり、一つの特定の原因に帰せられることは少ないです。同じような症状でも個人個人で原因が異なることが多くあります。

身体的な症状から精神的な症状まで様々

全身倦怠感(身体がだるい)、疲れがとれない、眠れない、首こり、肩こり、頭痛、腰痛、目の疲れ、冷え、むくみ、めまい、イライラ、気分が落ち込みやすい、便秘、下痢

不定愁訴の症状につながる主な要因
PCやスマホの長時間の使用、運動不足、過度のダイエット、不規則な生活(昼夜逆転、質の悪い食事等)、PMS(月経前症候群)、更年期障害

※上記はごく一部で、その他様々な症状や要因がございます。

不定愁訴は原因がはっきりせず周囲の人から理解してもらえないことも多いため、「辛いけれど仕方がない」「人に言っても分かってもらえないから我慢するしかない」と、悩みを一人で抱え込み頑張り続けてしまう方がいます。しかし放っておくと、今ある症状がさらに悪化したり、体調不良の頻度が上がって日常生活へ支障が出たりする場合がございます。さらに多くは自律神経の乱れにつながり、不定愁訴が増えてしまう恐れもあります。また 実は何かの病気が隠れていたり、病気になる前段階であるサインの可能性もあります。身体からの声を聞かぬふりせず、早めに対処しましょう。

あなたの不調の原因は何？を見極めて最適な施術方法を選択

当院では、不定愁訴の原因や要因、例えば問題点はストレス？食生活？睡眠不足？運動不足？をさまざまな角度から見極め、アプローチすることが大切だと考えています。 一言で不定愁訴と言っても、身体の不調の感じ方や不調の期間、症状の程度は多種多様です。また、日常生活での不調の要因(食事、運動、睡眠、姿勢など)、姿勢、体の使い方、年齢や性別の癖、思考の傾向なども人によって違いがあれば最適な施術方法は変わってくるのは当然でしょう。

みずの坂鍼灸マッサージ整骨院・整体院では、丁寧な問診やヒアリング・カウンセリングにより

①不調はどのように起きてるのか？
②どのような時に症状が強くなるのか？
③不調の要因となっているのは生活習慣が関係していないか？
④不定愁訴により日常生活でどのようなことに困っているか？

などを見極めて適切な施術方法を選択します。

一般的には、病院では検査など特別な異常がなければ様子観察となります。治療院での施術と言えば「体をほぐし、精神的にリラックスさせる施術」です。もちろん、一時的に和らげる分にはそれで良いかもしれませんが、長期的にみるとほぐすだけでは症状の改善には至らず、再発を繰り返してしまうことが多いです。
そこで当院が提案してるのは、「すぐに戻らない施術」、「再発防止までを見据えた施術」です。

当接骨院では今までの改善実績から「不定愁訴専門の施術法」がございます。その中でも不定愁訴の症状に合わせた施術を独自の手技、鍼灸、整体、症状に最も適した電気療法等の中から選択し、これらを組み合わせることにより「不定愁訴」の早期改善・再発予防を目指します。

※現在、他の接骨院や病院での治療が思うような効果が得られない場合でも、瀬戸市で開業17年目の接骨院、不定愁訴の施術実績多数の みずの坂鍼灸マッサージ整骨院 整体院への転院や併用施術を行うことにより効果が期待できることも多くありますので、お気軽にご相談ください。

不定愁訴の改善には、個々の症状や状況に合わせた総合的なアプローチが重要です。具体的なセルフケアや環境改善の例は以下の通りです。

①ストレスの緩和
②健康的な食生活
③質の良い睡眠
④適度な運動
⑤体の歪みを整える体操
⑥ライフスタイルの見直し

これらの方法は不定愁訴と限らずほぼどんな症状にも言える対策として基本ですが、やはり不定愁訴ほど、この基本が最も大切です。
また重度のストレスや心の問題を抱えている場合は、専門家のサポートを受けることも重要です。
自己流ではなく専門的なアプローチを受けることで、より効果が出やすいと考えてます。

みずの坂鍼灸マッサージ整骨院・整体院のこだわりはアドバイスは、
①あなたの今の身体の状態を見極める（状態を把握しないと体に合った提案が出来ません）
②正しいやり方（間違ったやり方ではどんなに頑張っても効果がでない、逆に体を痛めてしまうことも…）
③忙しさや性格なども考えた提案（忙しくて出来ない、時間もやる気もあるけど…　三日坊主⁉）
※続かない理由は人それぞれです（強制はいたしませんが、私たちは何度でもお伝えします。根気は負けません。）
④続けやすい考え方（どんなに良くても続かなければ意味がありません）

大切なのは患者様自身が無理なく続けられることです。ありきたりで一方的なアドバイスをするだけでは長続きしません。自己流ケアの再確認・身体の状態に合わせた、無理なく続けられる正しいやり方が非常に重要なポイントです。