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更年期障害
緩和・改善・再発予防
目指しませんか?

このようなお悩みはありませんか?

  • 汗がダラダラ出て止まらない
  • 顔のほてり、動機、息切れ等の症状がある
  • イライラしたり、不安になったり情緒が不安定
  • 慢性的な肩こり・腰痛がある
  • 疲れやすい、夜眠れない
  • 頭痛やめまいで悩んでいる
  • 吐き気、胃もたれ、胸やけなどがある
  
イラスト
更年期障害お悩みの方
みずの坂鍼灸マッサージ整骨院
みずの坂骨盤矯正整体院

お任せください!!

専門家による施術・原因となる生活習慣の改善サポート・セルフケアで
緩和・改善・再発予防を 目指します!

更年期障害とは?
女性は50歳前後の年齢で閉経を迎えます。この年齢の前後10年間(45歳から55歳ごろ)を更年期と言い、女性ホルモンの急激な減少を含め体に大きな変化が起こります。それに伴う様々な体の不調や情緒不安定などの症状の中で、特に他の病気を伴わないものをまとめて更年期障害と呼びます。症状には個人差があり、中には症状が重く日常生活に支障をきたす場合もあります。また心理的な要因や環境的な要因、生活習慣の要因も複雑に関与し、全身のあらゆる箇所に症状が現れます。男性にも男性ホルモンの減少に伴う更年期障害がありますが、女性と比べて変化が穏やかなため老化現象の一部と思って気付かれないことが多いです。
主な原因と症状

更年期障害の原因は?

更年期障害は、女性ホルモンであるエストロゲンの分泌が減少することで起こります。しかし以下の要因が更年期障害を引き起こす(助長する)と考えられています。

①心理的な要因
真面目で頑張り屋、神経質、完璧主義といった性格
②環境的な要因
仕事や家族関係(夫婦間、子どもの巣立ち、介護など)のストレス
③生活習慣の要因
不規則な生活、偏った食事、睡眠不足、運動不足、疲れなど

上記はほんの一部で、他にも様々な要因が複雑に関与していると考えられます。

更年期障害ってどんな症状?

更年期の症状は様々で個人差もございます

【運動器官系】
肩こり・腰痛・関節痛・筋肉痛・痺れ・手指の痛み など

【精神・神経系】
頭痛・めまい・不安感・イライラ・倦怠感・不眠・落ち込み・自律神経の乱れ など

【泌尿器・生殖器系】
月経異常・尿失禁・排尿障害・性交痛 など

【皮膚・分泌系】
ドライアイ・口渇・皮膚の乾燥・かゆみ・湿疹 など

【血管・運動神経系】
ホットフラッシュ(のぼせ・ほてり など)・動悸・息切れ・寝汗・発汗・むくみ など

【消化器系】
下痢・便秘・食欲不振・吐き気・胃もたれ・胸やけ など

※上記以外にも様々な症状が多くございます。 

このような方は 注意 が必要です

このようなこと、心当たりありませんか?

✔ 毎月の生理が少なくなってきた
✔ 閉経しそう、最近、閉経した 
✔ ストレスや疲労が溜まっている
✔ 寝不足が続いている
✔ 偏った食生活をしている
✔ 運動習慣がない
✔ 不安や悩みがあり落ち着かない
✔ 冷え性体質、血流が悪い
放置していると、どうなる?
更年期障害を放置すると、症状が悪化し、日常生活に支障が出ることがあります。 更年期障害の代表的な症状がは、ホットフラッシュ、不眠症、イライラやうつ病などがございます。これらの症状が急に酷くなる訳ではなく徐々に症状が強くなってきたり、様々な症状が出てきやすい時期に、対策をすることで慢性化や症状の拡大を防げたりすることができます。ホットフラッシュが頻度と症状自体が酷くなったりすると、精神的なストレス・うつ症状・睡眠不足など様々な身体の不調による体力低下が生じ、日常生活に支障をきたすことがあります。 また、更年期障害は骨粗鬆症や心血管疾患など、慢性疾患のリスクも高めることがあります。
みずの坂鍼灸マッサージ整骨院の施術は?

生活アドバイスとそれぞれの症状に合わせた施術

症状へのアプローチ+原因や要因へのアプローチ

当院では、更年期障害の原因や要因、問題点は更年期ならではのホルモンバランスの変化?ストレスを感じやすい?運動不足?などをさまざまな角度から見極め、アプローチすることが大切だと考えています。 一言で更年期障害と言っても、不調の感じ方や不調の期間、症状の程度は千差万別です。また、日常生活での不調の要因(食事、運動、睡眠など)、姿勢、筋肉の付き方、体型や性別、体の使い方の癖なども、人によって違いがあれば最適な施術方法は変わってくるのは当然でしょう。

みずの坂鍼灸マッサージ整骨院では、丁寧な問診やヒアリング・カウンセリングにより
①不調はどのように起きてるのか?
②どのような時に症状が強くなるのか?
③不調の要因となっているのは生活習慣が関係していないか?
④更年期障害により日常生活でどのようなことに困っているか?
などを見極めて適切な施術方法を選択します。

更年期障害として現れている症状だけでなく、症状の背景にある見えない不調に対してもアプローチして全身の調子を整えることで症状の改善に導いていきます。

当院独自の手技、鍼灸、整体、骨盤矯正、症状に最も適した電気療法等を組み合わせ、さらにはセルフケアの指導を行うことで症状の早期改善・再発防止を目指します。

セルフケアの指導と痛みを起こしにくい環境設定をアドバイス

今のあなたの体の状態に合わせた正しい方法をご提案

更年期障害の改善には、総合的なアプローチが重要です。
具体的なセルフケアや環境改善の方法は以下の通りです。個人の状態や原因に応じて適切な方法を選択することが重要です。

①ストレスの緩和
②休息と睡眠
③適度な運動
④栄養バランスのとれた食事
⑤体の歪みを整えるストレッチ
⑥ライフスタイルの見直し
※日常生活の中でバランスを取り、無理な負担やストレスを避けることが重要です。

みずの坂鍼灸マッサージ整骨院・整体院のこだわりはアドバイスは、
①あなたの今の身体の状態を見極める(状態を把握しないと体に合った提案が出来ません)
②正しいやり方(間違ったやり方ではどんなに頑張っても効果がでない、逆に体を痛めてしまうことも…)
③忙しさや性格なども考えた提案(忙しくて出来ない、時間もやる気もあるけど… 三日坊主⁉)
※続かない理由は人それぞれです(強制はいたしませんが、私たちは何度でもお伝えします。根気は負けません。)
④続けやすい考え方(どんなに良くても続かなければ意味がありません)

大切なのは患者様自身が無理なく続けられることです。ありきたりで一方的なアドバイスをするだけでは長続きしません。自己流ケアの再確認・身体の状態に合わせた、無理なく続けられる正しいやり方が非常に重要なポイントです。
施術の6つのポイント

『 更年期障害 』

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しっかり丁寧なヒアリングと検査、
分かりやすい説明

私たちが意識しているのは、しっかり、丁寧なヒアリングと検査、カウンセリングです。例えば、あなたが「何に困っているのか」「どうなりたいのか」をお伺いした上で、「今がどのような状態なのか」「どういった施術をするのか」「施術によって身体がどう変化するのか」を分かりやすく説明させていただきます。患者様・お客様には十分に納得して頂いてから施術に入りますのでご安心ください。
ポイント1
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日常生活に潜む不調の原因・要因を見極めて施術

あなたが普段どのような環境で過ごしているのか、どのような癖があるのか、生活習慣の特徴は?等をお聞きすることで、あらゆる角度から不調の原因・要因がを探ります。症状が表面化するのは、ほんの一部分だったり少しのきっかけに過ぎません。当院では、あなたが気付いていないかもしれない「不調を引き起こしやすい生活・習慣」についてまで考えを広げて症状を捉えることを大切にしています。
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東洋医学と西洋医学の利点を合わせた
当院独自の鍼灸施術

科学的根拠をもって症状を改善させる事に長けた西洋医学の考え方と、健康な状態から崩れたバランスを是正するために、人間が本来持っている自然治癒力を高めて改善に導く療法である東洋医学の考え方、それぞれの利点を活かした鍼灸施術を行います。東洋医学の考えに基づく鍼灸施術の適応は多岐にわたり、消化器系、呼吸器系、婦人科系、アレルギー系、自律神経系など幅広い症状に対応ができます。
ポイント3
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あらゆる身体の不調、不定愁訴、未病にも幅広く対応

「病気ではないけど何だか体調が優れない」そんなお身体の不調にお悩みをお持ちの方も多いでしょう。このような原因となる病気がみつからなく病気の一歩手前の状態の不定愁訴の方や「発病には至らないけど健康な状態から離れつつある状態」いわゆる未病の状態の方など、自律神経の乱れや血行不良、ストレスなどが影響していることも多く、そのような症状の方も当院へご相談ください。
ポイント4
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鍼灸院、整体院、接骨院の総合治療院としての強み

鍼灸が最適な症状の改善には鍼灸院、身体を整えたい時は整体院、ケガや痛めたときなど接骨院へ行きますが、その都度自分に合っているか不明の別々の院へ行って既往歴も含め初めから説明しないといけない煩わしさも一つの治療院でOK。その時のお困り症状に対し、過去の身体の事が分かっているからこそ、痛みや不調など早期に解消出来ることも多いです。総合治療院だからこそ出来ることだと思っております。
ポイント5
ダウンロード15

施術者全員が厚生労働大臣認定の
国家資格保持者

ご存知ですか?整体師は民間の資格です。数週間~数か月、長くて1年(~2年)で大体の方が資格を取得されています。もちろん専門知識や技術がしっかりお持ちの方もみえますが、未熟な方がいるのも現状です。そのため経験や専門知識、技術の差も大きく治療院や施術者選びが非常に重要です。当院の施術スタッフは全員、厚生労働大臣認定の国家資格保持者だから安心して施術を受けていただけます。
ポイント6
お客様の声
左肩、背中、腰の痛みが悪くならないようにメンテナンスで通っています

・どのような症状でご来院されましたか?また、その症状によって日常生活で困っていたことはございませんか?

左肩関節、肩、背中、腰が痛くて通院してます。 仕事中とかとてもだる痛くてしんどいです。


・施術を受けられてお身体がどのように変化されましたか?

受けた後は楽になります。 1週間に一度悪くならないようにメンテナンスとして通っています。


・施術以外のことで良かったと思うところはどのようなところですか?

気分はよくなります。


・同じような症状でお悩みの方へアドバイスやメッセージをお願いします。

何かつらいなどあったら伝えれば相談に乗ってくれます。


T・M様/女性/40代 ※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

その時に不調を感じているところをピンポイントで施術してもらえる

・どのような症状でご来院されましたか?また、その症状によって日常生活で困っていたことはございませんか?

首コリ、肩コリ、頭痛  慢性的に感じてました


・施術を受けられてお身体がどのように変化されましたか?

その時に不調を感じているところをピンポイントで施術してもらえるのが、とにかく気持ち良い終わって帰る時はスッキリ、軽くなります。毎週やって頂いてるので悪くなり過ぎないうちにメンテナンスしてもらえるので良い。自覚症状のない箇所のゆがみやコリを見つけて手当してもらえるので全体のバランスをリセットしてもらえる。


・施術以外のことで良かったと思うところはどのようなところですか?

普段できるかんたんなストレッチを教えてもらえる。 通いやすい料金。 待ち時間がほとんどない。が、待合室にウォーターサーバーと雑誌があるので待ち時間も快適。


・同じような症状でお悩みの方へアドバイスやメッセージをお願いします。

どの先生も技術が高く、不調の時はもちろん、メンテナンスで通って疲れにくい状態にしてもらってる感じがします。


匿名希望/女性/50代 ※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。