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生理痛／月経痛
緩和・改善・再発予防
目指しませんか？

目次

  1. ・こんなお悩みありませんか？
  2. ・生理痛の原因は？
  3. ・このような方がなりやすいです
  4. ・放っておくとどうなる？
  5. ・みずの坂鍼灸マッサージ整骨院の施術は？

このようなお悩みはありませんか？

  • 痛み止めの薬が手放せない
  • 日常生活に支障が出るほど辛い
  • 仕事や学校を休むことがある
  • 生理中に頭痛、吐き気がある
  • 生理に伴って便秘や下痢になる
  • お腹の痛みと合わせて腰も痛くなる
  • 生理の時に下腹部が締め付けられるような痛みがある
　　
イラスト
生理痛(月経痛)でお悩みの方は
みずの坂鍼灸マッサージ整骨院
みずの坂骨盤矯正整体院に
お任せください‼

専門家による施術・原因となる生活習慣の改善サポート・セルフケアで
緩和・改善・予防を 目指します！

生理痛(月経痛)とは？
生理痛(月経痛)は、生理の際に現れる下腹部の痛みや違和感のことを言います。時に吐き気や頭痛を伴う場合もあります。痛みの程度は個人差が大きく、痛みがひどくて日常生活に支障をきたすものは「月経困難症」と言われています。月経困難症には2種類あり、子宮の病気（子宮内膜症や子宮筋腫など）に起因「器質性月経困難症」と、特別な病気がない「機能性月経困難症」に分類されます。
多くの場合は鎮痛剤によって痛みを軽減することができますが、中には鎮痛剤を服用しても痛みをコントロールできず、仕事や学校を休んで寝込んでしまうこともあります。生理痛の背景に別の病気が隠れている可能性もあるため、痛みが強くなったり長引いたりする場合には婦人科などへ行くことが大切です。
主な原因と症状

生理痛(月経痛)の原因は？

生理痛(月経痛)の原因は、以下のようなものが考えられます。

①子宮収縮
子宮内膜の剥離に伴い子宮が収縮するため
②プロスタグランジンの過剰分泌
子宮内膜から分泌され、子宮の収縮を促進する
③卵巣や子宮の疾患
卵巣のう胞や子宮筋腫など
④精神的ストレス
自律神経のバランスが崩れ、生理痛が悪化
⑤ホルモンバランスの乱れ
女性ホルモン（エストロゲン、プロゲステロン）の乱れによる
⑥日常生活の習慣（姿勢、運動、睡眠、栄養）
不良姿勢、筋力不足、睡眠不足、偏食による栄養不足などによる血流や血液の不足につながり悪化する

※原因は個々人で異なるため要因を見極めることが重要になります

生理痛(月経痛)でよくある症状

生理痛(月経痛)の症状として、腹痛や腰痛、頭痛、肩こり、吐き気、下痢などが一般的にあげられます。

生理痛(月経痛)は毎回 同じ痛みというわけではなく、月ごとはもちろん、その日その日でも変わることも多いです。排卵は左右の卵巣から交互に起こるため、先月は良かったけど、今月の痛みは辛いといったこともあり、中には隔月で痛みが起こる人もいます。

また生理中の痛みだけでなく、生理(月経)の1～2週間前から表れる腹痛や頭痛、イライラや倦怠感などの症状が表われる「月経前症候群（PMS）」も生理痛(月経痛)と同じように悩んでいる方も多いです。
放置していると、どうなる？
生理痛(月経痛)は生理の1週間程度の期間が終われば痛みも治まります。そのため「生理の時だけ我慢すれば良いから」と放置する方が多いです。しかし生理痛(月経痛)は時に頭痛、吐き気、腰痛、腹痛などを伴ったり、痛みがひどくなって仕事や学校へ行くことが困難(いわゆる月経困難症)になることがあります。そうなると精神的な負担も増え、イライラや不安などの感情が出やすくなって日常生活にも影響を与える可能性があります。
また生理痛(月経痛)は子宮内膜症や子宮筋腫などの婦人科の病気が隠れている可能性もあります。痛みを放置せず早目に専門の機関へ相談し、適切な施術を受けましょう。
みずの坂鍼灸マッサージ整骨院の施術は？

生理痛の要因や原因は何？を見極めた最適な施術

早期改善から予防を見据えた施術

当院では、生理痛/月経痛の原因や要因、例えばホルモンバランスの変化？女性特有の疾患？悪い姿勢での影響は？体を冷やしている？生活習慣に問題がある？などをさまざまな角度から見極め、アプローチすることが大切だと考えています。一言で生理痛/月経痛と言っても、不調の感じ方や不調の期間、症状の程度は人により様々です。また、日常生活での不調の要因(食事、運動、睡眠など)、姿勢、筋肉の付き方、体型、体の使い方の癖なども、人によって違いがあれば最適な施術方法は変わってくるのは当然でしょう。

みずの坂鍼灸マッサージ整骨院では、丁寧な問診やヒアリング・カウンセリングにより
①不調はどのように起こっているのか？
②どのような時に症状が強くなるのか？
③不調の要因となっているのは生活習慣が関係していないか？
④生理痛/月経痛により日常生活でどのようなことに困っているか？
などを見極めて適切な施術方法を選択します。

一般的には、生理痛/月経痛に対する病院での施術と言えば「ピルや漢方を処方する」です。もちろん一時的に和らげる分にはそれで良いかもしれませんが、思うような効果が出ないか、服用を続けないといけません。もちろん、一時的に楽にするための対症療法の手段としてはそれも必要だと思います。しかし長期的にみるとそれだけでは症状の改善には至らず、再発を繰り返してしまう事が多いです。そこで当院が提案しているのは、「再発防止までを見据えた施術」です。

みずの坂鍼灸マッサージ整骨院では当院独自の鍼灸、手技、整体、骨盤矯正、症状に最も適した電気療法等を組み合わせ、さらにはセルフケアの指導を行うことで症状の早期改善・再発防止を目指します。

※現在、病院で治療中の方で思うような改善がみられない方も当院の施術と併用することで効果が期待できます。

ホームケア/セルフケア指導と日常生活の見直しアドバイス

今のあなたの身体の状態に合わせた正しい方法をご提案。

つらい生理痛を改善に導くには、総合的なアプローチが重要です。
具体的なセルフケアや環境改善の方法は以下の通りです。個人の状態や原因に応じて適切な方法を選択することが重要です。

①ライフスタイルの見直し
②ストレスの緩和
③適度な運動
④栄養バランスのとれた食事
⑤体の歪みを整えるストレッチ
⑥休息と睡眠
※日常生活の中でバランスを取り、無理な負担やストレスを避けることが重要です。

みずの坂鍼灸マッサージ整骨院・整体院のこだわりはアドバイスは、
①あなたの今の身体の状態を見極める（状態を把握しないと体に合った提案が出来ません）
②正しいやり方（間違ったやり方ではどんなに頑張っても効果がでない、逆に体を痛めてしまうことも…）
③忙しさや性格なども考えた提案（忙しくて出来ない、時間もやる気もあるけど…　三日坊主⁉）
※続かない理由は人それぞれです（強制はいたしませんが、私たちは何度でもお伝えします。根気は負けません。）
④続けやすい考え方（どんなに良くても続かなければ意味がありません）

大切なのは患者様自身が無理なく続けられることです。ありきたりで一方的なアドバイスをするだけでは長続きしません。自己流ケアの再確認・身体の状態に合わせた、無理なく続けられる正しいやり方が非常に重要なポイントです。
施術の6つのポイント

『 生理痛 』

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しっかり丁寧なヒアリングで状態を見極め、分かりやすい説明

私たちが意識しているのは、しっかり、丁寧なヒアリングとカウンセリングです。現在の身体の状態をや生活環境などをお伺いした上で、「今がどのような状態なのか」「どういった施術をするのか」「施術によって身体がどう変化するのか」を分かりやすく説明させていただきます。患者様には施術の考え方や施術料金の説明など事前に十分に納得して頂いてから施術に入りますのでご安心ください。
ポイント1
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日常生活に潜む痛みや不調の原因・要因を見極めて施術

あなたが普段どのような生活習慣の特徴(栄養、睡眠、運動)しているか？どのような生活環境で過ごしているのか、どのような体の癖があるのか？等をお聞きすることで、あらゆる角度から痛みや不調の原因・要因がを探ります。当院では、あなたが気付いていないかもしれない「原因や要因と考えられる習慣・不調を引き起こす生活環境」についてまで考えを広げて症状を捉えることを大切にしています。
ポイント2
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東洋医学と西洋医学の利点を合わせた
当院独自の鍼灸施術

科学的根拠をもって症状を改善させる事に長けた西洋医学の考え方と、健康な状態から崩れたバランスを是正するために、人間が本来持っている自然治癒力を高めて改善に導く療法である東洋医学の考え方、それぞれの利点を活かした鍼灸施術を行います。東洋医学の考えに基づく鍼灸施術の適応は多岐にわたり、婦人科系 以外にも消化器系、アレルギー系、自律神経系など幅広い症状に対応ができます。
ポイント3
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あらゆる身体の不調、不定愁訴、未病にも幅広く対応

「病気ではないけど何だか体調が優れない」そんなお身体の不調にお悩みをお持ちの方も多いでしょう。このような原因となる病気がみつからなく病気の一歩手前の状態の不定愁訴の方や「発病には至らないけど健康な状態から離れつつある状態」いわゆる未病の状態の方など、運動不足、自律神経の乱れや血行不良、ストレスなどが影響していることも多く、そのような症状の方も当院へご相談ください。
ポイント4
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鍼灸院、整体院、接骨院の総合治療院としての強み

鍼灸が最適な症状の改善には鍼灸院、身体を整えたい時は整体院、ケガや痛めた時は接骨院へ行きますが、その都度自分に合っているか不明の別々の院へ行って既往歴も含め初めから説明しないといけない煩わしさも一つの治療院でしたらOK。その時のお困り症状に対し、過去の身体の事が分かっているからこそ 早期に解消出来ることも多いです。総合治療院だからこそ出来ることだと思っております。
ポイント5
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施術者全員が厚生労働大臣認定の
国家資格保持者

ご存知ですか？整体師は民間の資格です。数週間～数か月、長くて1年(～2年)で大体の方が資格を取得されています。もちろん専門知識や技術がしっかりお持ちの方もみえますが、未熟な方がいるのも現状です。そのため経験や専門知識、技術の差も大きく治療院や施術者選びが非常に重要です。当院の施術スタッフは全員、厚生労働大臣認定の国家資格保持者だから安心して施術を受けていただけます。
ポイント6
お客様の声
施術を受ける前と比べて、痛みやつらさが軽くなったと感じました。
施術を受ける前と比べて、痛みやつらさが軽くなったと感じました。

・どのような症状でご来院されましたか?また、その症状によって日常生活で困っていたことはございませんか?

生理痛、月経前症候群がひどく寝こむことが多かったので、改善したいと思ったからです。


・施術を受けられてお身体がどのように変化されましたか?

施術を受ける前と比べて、痛みやつらさが軽くなったと感じました。


・施術以外のことで良かったと思うところはどのようなところですか?

食生活などのアドバイスも頂き、日常生活の改善にもなったところです。


・同じような症状でお悩みの方へアドバイスやメッセージをお願いします。

薬を飲まなくても症状を軽くすることができたのが本当に嬉しかったです。ぜひためしてみてほしいです。


A・M様/女性/20代 ※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

安心して施術を受けることができました。
安心して施術を受けることができました。

・どのような症状でご来院されましたか?また、その症状によって日常生活で困っていたことはございませんか?

生理のトラブル・頭痛・下腹部痛・腰痛


・施術を受けられてお身体がどのように変化されましたか?

鍼治療を何度か受けることにより、2回目に動けなくなるような状態がなくなりました。


・施術以外のことで良かったと思うところはどのようなところですか?

女性特有の症状の受診だったが、女性スタッフ(受付)の方が丁寧に対応してくれて、安心して施術を受けることができました。


・同じような症状でお悩みの方へアドバイスやメッセージをお願いします。

私自身も最初は本当に改善されるのか?と不安もありましたが、今では日々の生活が楽になる程、体調もよくなりました。


K・A様/女性/20代 ※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

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