眼精疲労とは、目を使う作業を続けることにより、目だけでなく全身に症状がおよび、休息や睡眠をとっても十分に回復しない状態のことを言います。近年のデスクワークの増加やスマートフォンの普及は目を酷使することにより眼精疲労を引き起こす原因にもなり、深刻な現代病の一つとなっています。パソコン、スマートフォンなどの画面を長時間見たり、メガネやコンタクトの不具合で目に負担がかかることなどで起こりますが、精神的なストレスが原因になっている場合もあります。
眼痛・眼のかすみ・まぶしさ・充血などの目の症状や、頭痛・肩こり・吐き気などの全身症状が出現し、放っておくと自律神経の乱れや睡眠障害などを引き起こす場合があります。これは、ピントを調節する毛様体筋が自律神経によって支配されているため、目の使い過ぎで毛様体筋が疲労すると自律神経のバランスが崩れて、全身に症状が現れるという考えられているためです。
～眼精疲労と関連の深いVDT～
画像情報端末―英語でvisual display terminal（略してVDT）。VDTは、画面の隅々から必要な情報を探し出し、その意味を理解し、それに対する指令を入力し、入力した内容や文字が間違っていないか確認後に実行してその反応を確かめるという、一連の作業を行います。目の疲れは単にテレビを見ているのと比べものになりません。VDT作業中は瞬きの回数が極端に減ります。それにより涙が蒸発してドライアイになりやすくなります。ドライアイも眼精疲労の主要原因の一つです。
専門家による施術・原因となる生活習慣の改善サポート・セルフケアで
緩和・早期改善・再発予防を 目指します！
