瀬戸市で接骨院を経営し肘の痛みの改善に導く徹底した個別対応

肘の不調の原因は様々ありますが、主な症状や症例として以下のようなものがあります。

①変形性肘関節症
運動や労働による肘の使い過ぎや加齢等で肘関節の軟骨がすり減って変形する疾患です。

②外傷
肘の関節に強い外力が加わり捻挫をおこし炎症が生じること。

③外側上顆炎（テニス肘）
肘の外側にある筋肉や腱に炎症が生じることで起こります。テニスなどのスポーツでの使い過ぎや、指や指の過度な使用などが原因となります。

④内側上顆炎（ゴルフ肘）
肘の内側にある筋肉や腱に炎症が生じることで起こります。重い物を持ち上げる、パソコンやスマートフォンを使い過ぎるなどの作業で引き起こされます。

⑤肘部管症候群
肘の変形や肘の関節の酷使により肘の内側にある神経(肘部管)を圧迫することにより発症します。肘の内側から小指にかけての痺れや握力の低下を伴います。

⑥肘内障
関節の未成熟な幼児に発症します。急に腕を引っ張った時など、突発的な外力により関節(輪状靭帯)の脱臼又は亜脱臼を起こし、痛みや肘の曲げ伸ばしが出来なくなったりします。

⑦離断性骨軟骨炎
投球による微少外力の蓄積によって外側の骨軟骨が剥離します。症状によっては長期間（半年から場合によっては１年半以上）投球が出来なくなる場合があります。

⑧変形性肘関節症
運動や労働による肘の使い過ぎや加齢等で肘関節の軟骨がすり減って変形する疾患です。

※上記以外にも様々な原因があります。

手や腕の使い過ぎ、慣れない事した覚えはありませんか？

✔ 手、腕、肘を繰り返し使うことが多い
✔ 重いものを持つことが多い
✔ いつも首や肩が凝っている
✔ 肘に負担が掛かりやすいスポーツをしている
✔ 最近、筋トレをやり始めた
✔ 急に激しい運動をした
✔ 肘を曲げっぱなしで作業することがある
✔ 以前に手や腕、肘を痛めた経験がある

「時々ある肘の痛みだから…」「そのうち治るだろう…」と痛みを我慢し、市販の貼り薬や塗り薬等でやり過ごすだけで施術を受けられない方も非常に多いです。一時的に痛むこともございますが症状の見極めが必要です。肘の痛みを放っておくと、痛みがさらに悪化したり、長引くだけではなく、いざ施術となった時に改善しづらくなったり期間を要することがあります。慢性的な肘の痛みのある方は変形性肘関節症へと移行していく可能性もあり、場合によっては痛みが一生続いてしまう恐れもあります。また肘の痛みをかばいながら生活を続けると、別のところにも負担が掛かることで首や肩、肩関節、手首、時には腰などの全く異なる部位に痛みが出たり、広がったりすることもあるため注意が必要です。

当院では、肘の痛みの原因や要因、問題点は更年期ならではのホルモンバランスの変化？ストレスを感じやすい？運動不足？などをさまざまな角度から見極め、アプローチすることが大切だと考えています。 一言で肘の痛みと言っても、痛みの感じ方や痛みの期間、症状の程度は人により様々です。また、日常生活での痛みの要因(食事、運動、睡眠など)、姿勢、筋肉の付き方、体型や性別、体の使い方の癖なども、人によって違いがあれば最適な施術方法は変わってくるのは当然でしょう。

一般的には、肘の痛みに対する治療院での施術と言えば「痛みを改善する施術」です。もちろん、一時的に和らげる分にはそれで良いかもしれませんが、大半の場合はすぐに戻ってしまいます。 そこで当院が提案してるのは、すぐに戻らない施術や再発防止までを見据えた施術です。 一時的に肘の痛みを改善するだけでなく、日常生活における負担の減らし方や日常生活における負担の減らし方やセルフケアの指導を行うことで症状の早期改善・再発防止を目指します。

みずの坂鍼灸マッサージ整骨院では、丁寧な問診やヒアリング・カウンセリングにより
①どこの筋肉や肘関節の どの部分を痛めているか？
②炎症による熱感や腫脹があるか？
③どんな動作が困難か？痛みのため どのような動きに負担がかかっているか？
④運動や日常生活などで「普段から負担を掛けており、なるべきして なったのか？」「無理な負荷が突発的に掛かり なったのか？」

などを施術の前や施術中にしっかり見極めて

・アイシングが必要なのか、温めた方が良いのか？
・直接又は間接的な刺激量はどのくらいが良いのか？
・炎症度合から、マッサージが良いか、鍼灸が良いか？
・どんな特殊電気が症状に最適なのか？

これらを総合的に考えて適切な施術方法を選択します。
このように一人一人に合わせた施術を当院独自の手技、鍼灸、整体、骨盤矯正、症状に最も適した電気療法等の中から選択し、これらを組み合わせることにより「肘の痛み」の早期改善・根本改善、そして再発予防を目指します。

※現在、整形外科で施術中の方で思うような改善がみられない方も併用施術することで効果が期待できます。

肘の痛みは、発症して1～2日で炎症反応が高く痛みの強い【急性】、発症して数日～数週間経過して激痛ではないが痛みがある状態【亜急性】、痛みの強弱はあるが時々痛くなったり、負荷をかけた時には痛みが出る状態【慢性】、普段は痛みがなく、問題なく日常生活が送れている状態【予防】など体の状態(段階)によって、セルフケア/ホームケアの方法が異なってきます。

具体的には
1. 患部へのアイシング
2. 患部又は全身を温める(血流改善）
3. 肩や腕、関連部位のストレッチや体操
4. 筋力トレーニング
5. 姿勢や負担のかけない動作の見直し
などです。

上記は5つの記載ですが、改善した後は再発予防に向けて、他にも多数のセルフケアがございます。

みずの坂鍼灸マッサージ整骨院・整体院のこだわりはアドバイスは、
①あなたの今の身体の状態を見極める（状態を把握しないと体に合った提案が出来ません）
②正しいやり方（間違ったやり方ではどんなに頑張っても効果がでない、逆に痛めてしまうことも…）
③忙しさや性格なども考えた提案（忙しくて出来ない、時間もやる気もあるけど…　三日坊主⁉） 　
※続かない理由は人それぞれです（強制はいたしませんが、私たちは何度でもお伝えします。根気は負けません。）
④続けやすい考え方（どんなに良くても続かなければ意味がありません）

大切なのは患者様自身が無理なく続けられることです。ありきたりで一方的なアドバイスをするだけでは長続きしません。現在の体の状態に合った方法と実行するタイミング、正しい やり方が非常に重要なポイントです。

※動画等を検索して自己流でストレッチやトレーニングをする場合は間違ったやり方だとかえって痛みを悪化させてしまう可能性があるため気を付けて行いましょう。