専門家による施術・原因となる生活習慣の改善サポート・セルフケアで
早期改善・再発予防を 目指します!
目次
このようなお悩みありませんか?
- 歩くと足の痛みやしびれが出て辛い
- 立っているとお尻や脚に痛みが出る
- 座ると痛みやしびれが治まってくる
- 病院で腰部脊柱管狭窄症と言われた
- 腰を反ると症状が悪化する
- 歩いていると足に力が入らなくなる
- 治療はしているが中々改善しない
みずの坂鍼灸マッサージ整骨院
みずの坂骨盤矯正整体院に
お任せください‼
疾患の状態により症状に個人差がございますが、腰には痛みが ほとんどなく、歩行すると臀部や下肢のしびれや痛みなどの症状が辛く歩けなくなり、座ったりして少し休むと歩ける(間欠性跛行)を繰り返したり、腰を真っすぐに立っていたり上半身を反る動きで臀部から下肢にかけて痛みやしびれなどの症状が出やすいです。反対に前傾姿勢や座っている姿勢は脊柱管が狭くならないので症状が出ないことが多いです。
腰部脊柱管狭窄症の原因は?
①加齢による変化
加齢によって、脊椎や脊柱管内の組織が変性して脊柱管の狭窄。また 骨棘の肥大化や椎間板の変性。
②外傷や疾患による変化
外傷や疾患によって、脊椎や脊柱管内の組織が損傷し脊柱管の狭窄。例えば、脊椎の骨折や脱臼、椎間板ヘルニアなど。
③先天的な要因
先天的に脊椎や脊柱管の形態が異常
④背骨や骨格の変形
悪い姿勢による腰椎に変形(反り腰やスウェイバックなど)による脊柱管の狭窄。
④その他の要因
肥満や姿勢の悪化、筋力・運動不足など、ライフスタイルなど
※上記以外にも様々な原因・要因もございます。
このような方は 注意 が必要です
✔ 加齢により骨や靭帯が変形している
✔ 腰に負担を掛ける事が多い
✔ 運動不足(筋力低下)
✔ 肥満、太りすぎ
✔ 普段から姿勢が悪い
✔ 同じ姿勢を続けていることが多い
✔ 昔から反り腰である
✔ スウェイバック(姿勢)である
腰部脊柱管狭窄症を放っておくと・・・
「立っていたり、歩くと辛い」
↓
「庇って姿勢が悪くなる」
↓
「腰椎の変形・体が歪んでくる」
↓
「辛くなるから、さらに歩くのが少なくなる」
↓
「筋力バランスや筋力低下が起こる」
↓
「フレイル、歩行が困難になる」
↓
「転倒しやすくなる、寝たきりになる」※最悪の場合
このように症状がさらに進行し解決できなくなる可能性も…。
また姿勢が悪くなったり、改善が難しくなったりする原因、要因の一つです。
施術とセルフケアで症状の改善へ
あなたの要因を見極めて最適な提案を
骨格や筋肉の付き方、体型や性別、体の使い方の癖、姿勢(反り腰、スウェイバック)なども人によって違いがあります。また日常的に腰に負担を掛けている可能性の高いものは、仕事、家事、育児、介護?又は、何もして無くほとんど一日中動いていない?仮に仕事であれば一日中運転?ずっと座ってパソコン作業?このような生活の送り方に違いがあれば人によって要因や原因が必ずありますので最適な施術やセルフケアも変わってくるのは当然でしょう。
さらに具体的に例えれば
①姿勢が悪くないか?癖がないのか?
②体の使い方に正しいのか?
③腰椎の湾曲は正常か?変形していないか?
④運動不足でないか?筋肉は しっかりしているか?
⑤普段の生活で腰に負担が掛けているのは何なのか?どのくらいの時間なのか?
このように何か一つの原因があって発症することもありますが、日常の生活習慣により今のあなた自身の身体を作っており、その結果として腰に負担がかかりやすく症状の出やすい状態になっていることが多いです。
その為、まずは痛みやしびれの改善をしっかり施術。その後、何を改善すれば良いのか等を生活スタイルを踏まえた上で提案していきます。
当院では「腰部脊柱管狭窄症にはこの施術」と決めつけるのでなく、一人一人に合わせた施術を当院独自の手技、鍼灸、整体、骨盤矯正、電気療法等の中から選択し「腰部脊柱管狭窄症」の早期改善・再発防止を目指します。
※現在病院で治療中の方で、なかなか改善されない方は、病院の施術と併用することで効果が期待できます。
セルフケア指導と症状が出にくい環境作りのアドバイス
体の状態に合わせた無理のないセルフケア指導が好評。
セルフケア指導の具体例としては・・・
①背骨の柔軟性を高める体操
②関連部の筋力訓練
③腰に負担がかかりにくい体の使い方
④姿勢の改善を目的とした体操
などです。
みずの坂鍼灸マッサージ整骨院・整体院のこだわりはアドバイスは、
①あなたの今の身体の状態を見極める(状態を把握しないと体に合った提案が出来ません)
②正しいやり方(間違ったやり方ではどんなに頑張っても効果がでない、逆に体を痛めてしまうことも…)
③忙しさや性格なども考えた提案(忙しくて出来ない、時間もやる気もあるけど… 三日坊主⁉)
※続かない理由は人それぞれです(強制はいたしませんが、私たちは何度でもお伝えします。根気は負けません。)
④続けやすい考え方(どんなに良くても続かなければ意味がありません)
現在の体の状態に合った方法と実行するタイミング、正しい やり方が非常に重要なポイントです。
『 腰部脊柱管狭窄症 』
しっかり丁寧なヒアリングと検査、
分かりやすい説明
一人ひとりに合わせた施術とその日の状態と体調に合わせた施術
地域でも豊富な、症状・目的に合わせた治療機器・器具の完備
東洋医学と西洋医学の利点を合わせた腰部脊柱管狭窄症の鍼灸施術
施術者全員が厚生労働大臣認定の
国家資格保持者
身体の状態に合わせた無理のない
続けられるホームケア指導
・どのような症状でご来院されましたか?また、その症状によって日常生活で困っていたことはございませんか?
背中に痛みが出て、はじめは前かがみになる時や身体をおこした時に痛かったのが、だんだんひどくなり、立ったり座ったりも出きなくなりました。最後はトイレに行くのもたいへんになりました。
・施術を受けられてお身体がどのように変化されましたか?
施術2回目の変える時にはそれまでくつをくつ箱に入れる動作ができなかったのが、できるようになり、ほっとしました。
・施術以外のことで良かったと思うところはどのようなところですか?
ストレートネック気味だと教えてもらって、正しい姿勢を教えていただきしました。
・同じような症状でお悩みの方へアドバイスやメッセージをお願いします。
いつもは治るまでがまんしていましたが、来てよかったです。親しみやすく、身体の状態をきちんと教えてもらえるのでおススメです。
K・E様/女性/50代 ※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
・どのような症状でご来院されましたか?また、その症状によって日常生活で困っていたことはございませんか?
左肩関節、肩、背中、腰が痛くて通院してます。 仕事中とかとてもだる痛くてしんどいです。
・施術を受けられてお身体がどのように変化されましたか?
受けた後は楽になります。 1週間に一度悪くならないようにメンテナンスとして通っています。
・施術以外のことで良かったと思うところはどのようなところですか?
気分はよくなります。
・同じような症状でお悩みの方へアドバイスやメッセージをお願いします。
何かつらいなどあったら伝えれば相談に乗ってくれます。
T・M様/女性/40代 ※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。