瀬戸市で接骨院を経営し膝の痛みを改善へ導く徹底した個別対応

膝の痛みの原因となる疾患は以下のものがあります。

①変形性膝関節症
加齢や筋力不足等により軟骨がすり減り、最終的には骨や関節、脚全体の変形までもを引き起こす疾患
②半月板損傷
膝を安定させるとともに滑らかな動きを助ける役割のある「C」の形をした軟骨組織が捻挫等により損傷する疾患
③関節リウマチ
関節を覆う組織である「滑膜」が炎症を起こし軟骨や骨が破壊されてしまう自己免疫疾患
④膝靭帯損傷
関節の可動域を制限し、曲がり過ぎるを防いで関節の強度を保つ役割がある靭帯が4本あり、１つまたは複数の靭帯が損傷・断裂すること
➄ジャンパー膝（膝蓋腱炎）
ジャンプ動作などを膝蓋骨に付着して膝を曲げる役目をもつ繊維性の結合組織である“膝蓋腱（しつがいけん）”が損傷するスポーツ外傷。
⑥ランナー膝（腸頚靭帯炎）
主にランニングによる足の使いすぎで膝が痛くなる。 ランニング以外でも発症することがあり、過度な運動、つまり膝の使いすぎ(オーバーユース)による発症が多い
⑦鵞足炎(がそくえん)
膝の曲げ伸ばしに対し働く３つの筋腱がくっついている膝の内側にある鵞足(がそく)と呼ばれる部位が炎症を起こしている状態
⑧ベイカー嚢腫
膝裏にぽっこりとふくらみが出来て、この ふくらみの内容物は関節にもともと存在する液体ですが、何らかの異常により膝裏に溜まってしまうことで生じます。
⑨膝離断性骨軟骨炎
スポーツに取り組む小中学生に多く、膝の軟骨の一部が剥がれる疾患・スポーツ障害です
⑩成長痛（オスグットなど）
膝のお皿の下あたりには脛骨粗面(そめん)という骨が隆起した部分があり、大腿部の筋腱に引っ張られ付着部の脛骨粗面(そめん)が少しずつ突出し、痛みが発生した状態。
⑩外傷
スポーツや転倒などが原因膝を強打したり、転倒したりすることで、捻挫、打撲、骨折など膝周囲を痛めること

※上記以外にも先天性の異常が原因で痛みを引き起こす疾患もございます。
一般的には日常生活やスポーツ等での継続的な負荷がかかり続けたり、過度な負担を掛けることで痛みが生じることと外傷が多いです。

早目の対処が症状を早期回復カギ

✔ 姿勢が悪い
✔ 肥満気味、最近体重が増えた
✔ 膝に負担のかかるスポーツをしている
✔ 片足に荷重をかけることが多い
✔ 最近、背が伸び続けている
✔ 運動不足で足が弱くなったと感じる
✔ 以前に膝を痛めた経験がある
✔ 膝を深く曲げた姿勢で作業することが多い
✔ 過去に変形性膝関節症と言われた事がある

膝の痛みや違和感を放っておくと症状によっては膝関節の骨が変形してきたりして関節疾患を引き起こす恐れがあります。また「たまに痛いだけだから」と安易に考えるのも注意が必要です。仮に休めたり、湿布を貼ったりして痛みが落ち着いたとしても、同じ箇所の痛みを何度も繰り返していると、庇って姿勢が悪くなって他の症状が出たり、痛みの出る部位が徐々に広範囲になったり、膝の可動域が狭くなってしまい症状が取れにくくなったり治らなくなる恐れもあります。

膝が痛い状態が長引くと・・・
　　　
　　「痛みをかばって動く」
　　　　　↓
　　「痛めている以外の部位の負担が増える」
　　　　　↓
　　「負担を掛けているの部位も痛んでくる」
　　　　　↓
　　「運動したくなくなる、しなくなる」
　　　　　↓
　　「筋力が低下する」
　　　　　↓
　　「さらに姿勢が悪くなってくる」
　　　　　↓
　　「関節、神経や筋肉への圧迫や血行不良」
　　　　　↓
　　「痛みの憎悪・しびれが出る」

※このように痛みが強くなったり姿勢が悪くなって他の症状が出てきたり、改善するのに期間も要するようになったりどんどん悪循環を引き起こす可能性が高くなります。

まずは原因と要因の追究が必須です。外傷なのか？疾患なのか？を見極めて原因に沿った施術を致します。体の使い方の癖なども個々人によって違いがあります。また日常的に膝関節に負担を掛けている可能性の高いものは、仕事、家事、育児、介護？又は、運動不足の生活？仕事でしゃがむ姿勢が多いか？このような日常生活や環境などの違いがあれば 人によって要因や原因も様々ですが 必ずありますので最適な施術も変わってきます。

具体的に例えれば・・・
①姿勢が悪くないか？体の癖がないのか？
②体の使い方に正しいのか？骨格は歪んでいないか？
③運動不足？足や体幹の筋肉は しっかりしているか？
④日常生活で膝に負担が掛かっているのは何か？
⑤左や右に重心が偏っていないか？

外傷などを除き、このように何かしら原因があって発症することが多く、ほとんどが日常生活の習慣が自身の体の状態を作っており、結果として膝関節に痛みが出ている場合が多いです。

まずは痛みの改善を目的に施術。その後 再発しないため 何から解決してけば良いか？などを見極めて最善な施術を提供いたします。

当院では「膝関節にはこの施術」と型にはめるのでなく、一人一人に合わせた施術を当院独自の手技、鍼灸、整体、骨盤矯正、症状に最も適した電気療法等の中から選択し「膝関節の痛み」の早期改善・根本改善・再発防止を目指します。

※現在、病院で治療中の方で思うような改善がみられない方も当院の施術と併用することで効果が期待できます。

膝の痛みは、発症して1～2日で炎症反応が高く痛みの強い【急性】、発症して数日～数週間経過して激痛ではないが痛みがある状態【亜急性】、痛みの強弱はあるが時々痛くなったり、負荷をかけた時には痛みが出る状態【慢性】、普段は痛みがなく、問題なく日常生活が送れている状態【予防】など体の状態(段階)によって、セルフケア/ホームケアの方法が異なってきます。

具体的には
1. 患部へのアイシング
2. 患部又は全身を温める(血流改善）
3. 臀部や脚、関連部位のストレッチや体操
4. 筋力トレーニング
5. 姿勢や負担のかけない動作の見直し
などです。

上記は5つの記載ですが、改善した後は再発予防に向けて、他にも多数のセルフケアがございます。

みずの坂鍼灸マッサージ整骨院・整体院のこだわりはアドバイスは、
①あなたの今の身体の状態を見極める（状態を把握しないと体に合った提案が出来ません）
②正しいやり方（間違ったやり方ではどんなに頑張っても効果がでない、逆に体を痛めてしまうことも…）
③忙しさや性格なども考えた提案（忙しくて出来ない、時間もやる気もあるけど…　三日坊主⁉） 　
※続かない理由は人それぞれです（強制はいたしませんが、私たちは何度でもお伝えします。根気は負けません。）
④続けやすい考え方（どんなに良くても続かなければ意味がありません）

大切なのは患者様自身が無理なく続けられることです。ありきたりで一方的なアドバイスをするだけでは長続きしません。現在の体の状態に合った方法と実行するタイミング、正しい やり方が非常に重要なポイントです。