寝違え | 瀬戸市・尾張旭市・守山区志段味の接骨院

・こんなお悩みありませんか？
・寝違えとは？
・寝違えの原因は？
・寝違えを放っておくとどうなる？
・当接骨院の寝違えの施術は？

瀬戸市の接骨院みずの坂鍼灸マッサージ整骨院整体院／寝違え･筋違い

このようなお悩みはありませんか？

顔を動かすと首から肩にかけて痛い
朝起きたら突然首に強い痛みを感じた
首を動かすと張り感や痛みを感じる
いつもの肩こりと少し違う痛みがある
レントゲンで異常なしと言われた
じっとしていても首肩がズキズキ痛む
薬や湿布で対処しているが治らない

寝違えでお困りの方は
みずの坂鍼灸マッサージ整骨院・整体院に
お任せください‼

専門家による施術・原因となる生活習慣の改善サポート・セルフケアで
早期改善・再発予防を目指します！

寝違えとは？

寝違えとは、レントゲン検査などでは異常がほとんど見らず、首に何らかの負荷がかかり筋違いを起こした状態とされています。
一般的には、睡眠中に一定時間不自然な姿勢をとることで、首や肩背中の筋肉に圧迫が加わり一部の筋肉が阻血(血液の供給不足)状態に陥ったり、枕の高さが合っていないなどで頚椎に負担がかかって筋肉、関節などに炎症が生じる事が原因であると考えられています。筋違いを起こしている状態なため、上や下を向いたり後ろを振り返る動作などの特定の動きで、首、肩、背中の一部分に痛みが発生します。安静時痛は比較的少ないですが、ひどい場合は安静にしていても痛みがあります。ストレートネックなど姿勢が悪い、枕が合わない、寝返りを打たない(寝返りは頚への負担を軽減する）、普段行わないスポーツや作業などをして首に負担をかける、等でも起こりやすくなります。

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寝違えの原因は？

明確な原因の根拠はないと言われています、多くは・・・

①寝る姿勢・場所が狭い
　寝ている間に首や肩を曲げたまま寝たりすることでのうっ血(血流障害)、寝返りをうてないことによる筋緊張など
②枕の高さが適切でない
　枕の高さが低すぎたり高すぎたりして体に合っていないと、首や肩の筋肉へ負荷がかかる
③ストレス
　ストレスがたまると、首肩周りの筋肉が緊張しやすくなる
④運動不足や姿勢の悪さ
　筋肉が弱くなったり、ストレートネック、悪い姿勢による特定の筋肉への負荷の蓄積
➄疲労の蓄積
　慢性的な首肩こりがあり、筋肉疲労の蓄積
⑥冷え・血行不良
　冷房の効きすぎや、体を冷やしやすい服装などによる血行不良

※この他にも様々な原因が考えられます。

「寝違えの施術実績多数」の瀬戸市の接骨院/みずの坂鍼灸マッサージ整骨院整体院にお気軽にご相談ください。

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このような方は注意が必要です

普段の何気ない習慣が原因を…

✔ 首や肩を触ると冷えている
✔ 枕の高さが合っていない
✔ 普段から首こり、肩こりがある
✔ ストレスや寝不足が続いている
✔ デスクワーク、PC作業の時間が多い
✔ スマホやタブレットを長時間見る
✔ 運動不足、身体が硬い
✔ ペットや子供と寝ていて寝返りがうてない

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放置していると、どうなる？

「よくある寝違えだから…」と痛みを我慢したり「時間が経てばそのうち治るから…」と鎮痛剤、シップや塗り薬でやり過ごしたりして、何も施術を受けない方も少なくありません。すぐに治まる寝違えもございますが、しかし寝違えの状態によっては放っておくと症状が悪化するだけでなく、寝違えが癖になったり、かばう姿勢が頭痛、慢性の肩こりになったり、肩甲骨周囲(背中など)、他の部位に痛みが広がったする場合もございます。

◆寝違えを放っておくと・・・
①首が動かしにくくなる
②上半身の筋肉の緊張が高まる
③血流が悪くなり、痛みがさらに強くなる
④痛みを庇うことで体に癖がつく
⑤他の部分の負担が増える、痛みが出る
⑥悪い姿勢の常態化
⑦不良姿勢による痛めやすい体になる
※徐々にだからご自身で全く気付かずに起こっていることが、予防の意識にもつながらないことが多いです。

➡これが症状が悪化したり、再発を繰り返したり、他の部位にも症状が出たりする悪循環の原因や要因の１つです。

「寝違えの施術実績多数」の瀬戸市の接骨院/みずの坂鍼灸マッサージ整骨院整体院にお気軽にご相談ください。

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当接骨院の寝違えの施術は？

あなたの痛みの要因や原因は何？を見極め

施術、日常生活注意点、セルフケアで改善

一言で寝違えと言っても痛みの出る部分や動作、どのようにして痛めたかなどは個々人で異なる為、当接骨院では、寝違えの原因や要因、発症パターン［筋肉？神経？関節なのか？前屈、後屈、回旋、どの動作で痛みを感じるか？繰り返し動作によるものか？普段しない動作による損傷か？］等をさまざまな角度から見極め、アプローチすることが大切だと考えています。

◆施術の流れの一例
①現状の把握(痛めた部位、どうすると痛いのか、どうすると楽なのか)
②要因原因の確認(何をして痛めたのか、痛めやすい状態だったのか、よくあることなのか）　
③痛みの軽減・緩和(最適な施術法の選択及び提案）
④再発予防のための注意事項の説明(セルフケア、日常生活の中で気を付けること）

寝違えに対し、独自の手技、鍼灸、整体、最も適した電気療法等を組み合わせ施術、同時に日常生活注意点の確認とセルフケア指導を行うことで症状の早期改善・再発防止を目指します。

当接骨院では今までの改善実績から「寝違え専門の施術法」がございます。ただ、その中でも寝違えのタイプに合わせた施術を独自の手技、鍼灸、整体、電気療法など症状に最も適した電気療法等の中から選択し「寝違え」の早期改善・根本改善・再発防止を目指します。

※現在、他の接骨院や整形外科での治療が思うような効果が得られない場合でも、「寝違えの施術実績多数」の瀬戸市の接骨院/みずの坂鍼灸マッサージ整骨院整体院での併用施術をおこなうことにより効果が期待できることも多くありますので、お気軽にご相談ください。

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当院の寝違えに対するセルフケア

痛みを起こしにくい環境作りを

寝違え/筋違いでは、発症して1～2日で炎症反応が高く痛みの強い【急性】、発症して数日～数週間経過して激痛ではないが痛みがある状態【亜急性】、痛みの強弱はあるが時々痛くなったり、負荷をかけた時には痛みが出る状態【慢性】、普段は痛みがなく、問題なく日常生活が送れている状態【予防】など体の状態(段階)によって、セルフケアの方法が異なってきます。

具体的には
1. 患部へのアイシング
2. 患部又は全身を温める(血流改善）
3. 首、肩、関連部位のストレッチや体操
4. 適度な運動（ウォーキングの仕方など）
5. 姿勢や負担のかけない動作の見直し
上記は5つの記載ですが、改善した後は再発予防に向けて、他にも多数のセルフケアをしっかり分かりやすく説明いたします。

瀬戸市みずの坂鍼灸マッサージ整骨院整体院のこだわりはアドバイスは
①あなたの今の身体の状態を見極める（体に合った提案をするため）
②正しいやり方（間違ったやり方ではどんなに頑張っても効果がでない、逆に体を痛めてしまうことも…）
③忙しさや性格なども考えた提案（時間もやる気もあるけど…）　
※続かない理由は人それぞれです（強制はいたしません）
④続けやすい考え方（どんなに良くても続かなければ…）

大切なのは患者様自身が無理なく続けられることです。ありきたりで一方的なアドバイスをするだけでは長続きしません。現在の体の状態に合った方法と実行するタイミング、正しいやり方が非常に重要なポイントです。

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施術の6つのポイント

『寝違え(筋違い)』

しっかり丁寧なヒアリングと検査、分かりやすい説明

当接骨院が意識しているのは、しっかり、丁寧なヒアリングと検査、カウンセリングです。痛む部位の特定や状態の把握だけでなく、生活習慣に関してもヒアリングさせていただきます。寝違えの発症パターンは大きく分けて２つあり、一時的に瞬発的な負荷が掛かって発症する場合と、日常的に負担を掛けていて、寝違えになる場合があります。原因や要因をしっかり突き止めて、分かりやすくご説明しております。

ポイント1

毎回その日の状態を確認、体調にも合わせた施術

マニュアル通りの施術に当てはめるのではなく、一人ひとりの症状に合わせた寝違えの施術をいたします。日によっても身体には多少の変化があります。施術の前には毎回身体の状態を確認した後に施術いたします。またその日の体調も考慮しながら「今日のあなたにとって最適な施術」を行えるのが当接骨院の強みです。普段から、より質の高い施術を提供できるよう技術向上の努力も怠りません。

point2

症状･目的別に治療機器･器具の完備

様々な症状に対応できる機器を豊富に取り揃えています。急性期に特化してした機器、数日経った痛みに適した機器、その他寝違えに関連した症状にアプローチできる機器もございます。さらには筋力アップ、血流改善などの体質改善を目的とした機器等もご用意しております。患者様の身体をより良い状態へ導くことができるよう、症状や状態、目的に合わせてアプローチのできる設備を整えています。

ポイント3

痛めにくい身体作り、再発予防までをフォロー

いくら施術を受けて良くなったとしても、後々再発してしまっては繰り返しになってしまいます。症状の早期改善はもちろんの事、良くなった後の再発予防や痛めにくい体つくり、不調になりにくい身体つくりまでトータルサポートさせていただきます。施術や正しい日常生活の習慣によって整えた状態を維持できるため、より長い期間、寝違えの痛み･不調を出さない良い状態に導くことが可能です。

ポイント4

東洋医学と西洋医学の利点を合わせた鍼灸施術

科学的根拠をもって症状を改善させる事に長けた西洋医学の考え方と、自然治癒力を高めて改善に導く療法である東洋医学の考え方、それぞれの利点を活かした鍼灸施術を行います。鍼灸は血行不良の改善や鎮静・鎮痛作用、筋肉を緩めることにも優れています。また手技ではアプローチしにくい部位や、より深い組織へも施術が可能なため、寝違えの様な痛み症状に対する療法としても活用されています。

ポイント5

急性の痛み、慢性の痛みに適用できる各種保険取扱

寝違えなど急に痛めてしまった時には接骨(柔整)保険。慢性の首こり･肩こりには鍼灸保険(要事前に医師の同意書)。交通事故で首肩を痛めた時は自賠責保険や人身傷害保険など。お仕事中や通勤中には労災保険など様々な保険も取り扱っております。また任意で加入されている傷害保険もご請求できる場合もございます。必ず事前に受付にお申し付けください。適用かどうか不明の場合も事前にご相談ください。

ポイント6

瀬戸市の接骨院みずの坂鍼灸マッサージ整骨院整体院／寝違え･筋違い

院長コメント：寝違え・筋違い

地域の皆様の健康を支える総合治療院として、当院は瀬戸市・尾張旭市・名古屋市守山区志段味の市境に位置し、鍼灸院・整体院・接骨院を併設しています。単に寝違え・筋違いと言いましても動かすと痛い、可動域制限がありほどんど動かせないものなど症状は様々です。また急な痛みや慢性的な痛み、しびれ、原因が分からない不調まで、幅広いお悩みに対応可能です。初めての方にも安心してご来院いただけるよう、丁寧な問診とヒアリングを行い、現在の症状やお体の状態をしっかり把握します。その上で、柔道整復師や鍼灸師、あん摩マッサージ指圧師などの国家資格を持つスタッフが、お一人おひとりに合わせた安全で質の高い施術をご提供します。さらに、急性期の痛みには特化した機器や手技、鍼灸を活用し、慢性的な不調には原因を追求した根本改善を目的とした整体や骨盤矯正、鍼灸などの施術を実施。施術後は日常生活での注意点や予防法もアドバイスし、体も心も元気になれるよう全力でサポートいたします。お気軽にご相談ください。

瀬戸市の接骨院みずの坂鍼灸マッサージ整骨院整体院／寝違え･筋違い

お客様の声

首の痛みが取れて首が動かしやすくなった

●どのような症状でご来院されましたか?

首の寝違え

●施術を受けられてお身体がどのように変化されましたか?

首の痛みが取れて、首が動かしやすくなった

●施術以外のことで良かったと思うところはどのようなところですか?

スタッフのみなさん優しく、暖かい雰囲気なところ☆

●同じような症状でお悩みの方へアドバイスやメッセージをお願いします。

丁寧な施術で安心して任せられます(^_^)

M・I様/女性/20代
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

※規定に従い、一部表現を変更している場合がございます。

暖かいお声、ありがとうございました。

瀬戸市の接骨院 みずの坂鍼灸マッサージ整骨院整体院　スタッフ一同

その時に不調を感じているところをピンポイントで施術してもらえる

●どのような症状でご来院されましたか?また、その症状によって日常生活で困っていたことはございませんか?

首こり、肩こり、頭痛慢性的に感じてました

●施術を受けられてお身体がどのように変化されましたか?

その時に不調を感じているところをピンポイントで施術してもらえるのが、とにかく気持ち良い終わって帰る時はスッキリ、軽くなります。毎週やって頂いてるので悪くなり過ぎないうちにメンテナンスしてもらえるので良い。自覚症状のない箇所のゆがみやコリを見つけて手当してもらえるので全体のバランスをリセットしてもらえる。

●施術以外のことで良かったと思うところはどのようなところですか?

普段できるかんたんなストレッチを教えてもらえる。通いやすい料金。待ち時間がほとんどない。が、待合室にウォーターサーバーと雑誌があるので待ち時間も快適。

●同じような症状でお悩みの方へアドバイスやメッセージをお願いします。

どの先生も技術が高く、不調の時はもちろん、メンテナンスで通って疲れにくい状態にしてもらってる感じがします。

匿名希望/女性/50代
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

※規定に従い、一部表現を変更している場合がございます。

暖かいお声、ありがとうございました。

瀬戸市の接骨院 みずの坂鍼灸マッサージ整骨院整体院　スタッフ一同

お客様の声へ

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寝違えについて

その他よくある質問へ

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専門家からの推薦

愛寛鍼灸治療院

鍼灸師(国家資格)･整体師

院長加藤大寛先生

他院より良い治療をと日々精進されている面は感服致します。

串田院長とは高校時代からの長い付き合いになります。人生経験豊富で多くの知識を持ち合わせ人の痛みが分かる優れた人格者だと感じております。他院より良い治療をと日々精進されている面は感服致します。以前、日曜日だけ鍼灸整骨院(接骨院)の応援に入らせて頂いた事もあり串田院長の治療、患者様への心配り、他の先生への指示や段取りには尊敬に値しました。数年前に親の介護の為に私の治療院は東京に移転しました。重度の患者様の為に1、2ヶ月に1回は名古屋に往診という形で治療に行っているのですが多くの患者様から、悪くなった時にすぐ行ける良い治療院を紹介して欲しいと言われます。そんな時は、「私が責任持って紹介出来るような治療院は瀬戸市のみずの坂鍼灸マッサージ整骨院整体院以外は無いですよ！」とお答えさせて頂いております。

トモルはり･きゅう治療院

鍼灸師(国家資格)･あん摩マッサージ指圧...

院長田中智子先生

私も治療を受けに通院させて頂いてます！身体も軽くなりますが、雰囲気がとてもいいのでついつい通いたくなってしまいます。

串田院長とは24年以上のお付き合いになります。何でも相談できる兄的な存在で、いつも的確なアドバイスを頂いています。串田院長の鍼灸整骨院(接骨院)でしたら、患者さんはとても満足できると思います。やはり、串田院長の細やかさと丁寧さがスタッフ、鍼灸整骨院全体に行き届いているからでしょうね。清潔感のある鍼灸整骨院(接骨院)ですし、スタッフさんの爽やかさを感じます。私も、治療を受けに通院させて頂いてます！身体も軽くなりますが、雰囲気がとてもいいのでついつい通いたくなってしまいます。瀬戸市でお薦めの鍼灸整骨院です。　

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瀬戸市の接骨院みずの坂鍼灸マッサージ整骨院整体院／寝違え･筋違い

受付時間

受付時間	月	火	水	木	金	土	日	祝
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16:00～19:00	×	×	×	×	×	★	×	×
16:00〜20:00	◯	◯	×	○	◯	×	×	×

●土曜日・祝日 08：45 ～ 13：00　　
★土曜午後 16:00～19:00 ※限定受付
※交通事故患者様限定
※現在通院中の自費施術の患者様限定
【定休日】水曜日・日曜日 (祝日営業)

アクセス

瀬戸市｜みずの坂鍼灸マッサージ整骨院整体院

住所	〒489-0906 愛知県瀬戸市本郷町5-1 Google MAPで確認する
電話番号	0561-48-4881 0561-48-4881
営業時間	【完全予約制/当日予約可】平日[午前] 08:45～11:30 　　[午後] 16:00～20:00 ●土曜・祝日 08:45～13:00 ★土曜午後 16:00～19:00※限定受付 ※現在通院中の自費施術の患者様限定 ※交通事故患者様限定
定休日	水曜日・日曜日［祝日営業］
最寄駅	名鉄バス「水野団地」バス停徒歩1分愛知環状鉄道「中水野」駅徒歩17分/車4分名鉄瀬戸線「新瀬戸」駅徒歩22分/車6分