肩こりの原因

・こんなお悩みありませんか？
・肩こりの原因とは？
・筋疲労と血管不良が起こる原因とは？
・肩こりの予防
・肩こりにお悩みなら

瀬戸市の接骨院みずの坂鍼灸マッサージ整骨院整体院／肩こりの原因

こんなお悩みありませんか？

長年肩こりだから治らないと諦めてる
首こり、肩こりがひどく頭痛になる
スマホやPCすることが多く肩が凝る
ついつい湿布や薬にいつも頼ってる
肩こりのセルフケアの方法が知りたい
自分では肩こりの原因が分からない
マッサージしてもすぐに戻ってしまう
他院で施術しているが改善されない

肩こりでお悩みの方は
みずの坂鍼灸マッサージ整骨院・整体院に
お任せください‼

専門家の施術・原因となる生活習慣の改善サポート・セルフケアで
早期改善・根本改善・予防を目指します！

瀬戸市の接骨院みずの坂鍼灸マッサージ整骨院整体院／肩こりの原因

肩こりの原因とは？

肩のまわりの筋肉には、多くの血管が通っています。肩の筋肉に負荷がかかると、筋肉が硬くなり血管を圧迫し、血流が悪化します。これにより、乳酸などの疲労物質がたまり、神経を刺激して肩こりの症状である張り感、こわばりやだるさ、重さなどが引き起こされます。また、運動不足、不良姿勢や長時間同じ姿勢、使い過ぎ、ストレス等により肩こりが慢性化すると、痛みの症状が進行し、筋肉の緊張が増大して血行不良が悪化する悪循環に陥ります。

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筋疲労と血管不良が起こる原因とは？

肩こりが起こる理由として述べた、筋疲労と血行不良は下記が原因で起こります。

【不良姿勢】
座る姿勢、偏った重心をした姿勢など日常生活での姿勢が悪いことで首から肩にかけて負担が掛かり、首から肩、背中へと徐々に筋緊張が高まり、体操や運動などをしないことにより、徐々に肩回りの筋肉の慢性的に血行不良を起こし肩こりになりやすくなります。

【同じ姿勢の維持】
長時間のデスクワークやパソコン、スマホの使用など、同じ姿勢を続けることで首や肩に負担がかかり、筋肉が緊張しやすくなります。特に、スマホを使用する際に首が前に出た姿勢をとると、筋肉が固まりやすくなります。

【運動不足】
運動不足は筋肉の衰えを招き、肩に負担がかかります。また、筋肉の緊張状態が続くと血流が悪化し、肩こりを引き起こす可能性が高まります。適度な運動を行い、身体の血行不良をなくすことが肩こりを改善する方法になります。

【眼精疲労】
パソコンなどの長時間の作業による眼の疲れも肩こりの原因となります。定期的な休憩を取り、目を休めることが肩こり予防になります。

【ストレス】
肩こりはストレスと非常に関係しています。過剰なストレスをうけていると、自律神経が乱れて、筋肉の緊張や血行不良が生じ、肩の凝りや痛みが出現しやすくなります。ストレスを溜めない、又はストレスの発散をできるようにしておくことが大切です。

※上記は、ほんの一部となります。実際は慢性の肩こりはの原因や要因は、ほとんどが日常生活の中に潜んでいます。

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肩こりの予防

デスクワークやパソコン作業などでは、長時間同じ姿勢を維持することがよくあります。このような場合、肩や首の筋肉が過度に緊張し、血行が悪くなることで肩こりが引き起こされます。そこで、定期的な休憩や姿勢の変更が重要です。数十分ごとに立ち上がり、ストレッチを行ったり、体の位置を変えることで筋肉の疲労を軽減し、肩こりの予防をしましょうまた、蒸しタオルなどで肩を温めることも有効です。温かいタオルを肩に当てることで、筋肉の血行が促進され、疲労が和らぐ効果があります。特に冷え性の人や冷えが気になる季節には、肩こりを予防するために定期的に温かいタオルを利用することがおすすめです。

入浴も肩こりの緩和に役立ちます。温かいお風呂にゆっくり浸かることで、筋肉がリラックスし血行が良くなります。特に入浴時にアロマオイルや入浴剤を利用することで、さらなるリラックス効果が期待できます。入浴後は十分な休息を取り、身体を温めた状態で就寝することで、肩こりの予防につながります。

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肩こりにお悩みなら

肩こりは、単純に一時的に使い過ぎのものから、慢性化した肩こりのもの原因も様々です。特に慢性化した肩こりは慢性化する原因を完全には難しいものの、ある程度対策することなどポイントを踏まえ、瀬戸市で肩こりの施術実績多数の接骨院だからできる、患者さん一人ひとりに最適な施術とセルフケア、生活環境改善アドバイスを提供し、症状緩和、早期改善、根本改善、予防に取り組んでいます。

肩こりでお悩みの方は、瀬戸市みずの坂鍼灸マッサージ整骨院整体院までお気軽にご相談ください。心も体もリフレッシュ。あなたの健康と幸せをサポートします！

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施術の6つのポイント

『肩こり』

しっかり丁寧なヒアリングと検査、分かりやすい説明

私たちが意識しているのは、しっかり丁寧なヒアリングと検査、カウンセリングです。例えば、あなたが「何に困っているのか」「どうなりたいのか」をお伺いした上で、「今がどのような状態なのか」「どういった施術をするのか」「施術によって身体がどう変化するのか」を分かりやすく説明させていただきます。患者様には十分に納得して頂いてから肩こりの施術に入りますのでご安心ください。

ポイント1

日常生活に潜む痛みの原因・要因を見極めて施術

普段どのような環境で過ごしているのか？どんな癖があるのか？生活習慣の特徴は？をお聞きすることで、あらゆる角度から肩の痛みや不調の原因・要因がを探ります。症状が表面化するのは、ほんの一部分だったり少しのきっかけに過ぎません。当接骨院ではあなたが気付いていないかもしれない「痛めやすい習慣･不調を引き起こす生活」まで考えを広げて症状を捉えることを大切にしています。

ポイント2

毎回、症状確認、その日の状態と体調に合わせた施術

マニュアル通りの肩こりの施術をするのではなく、一人ひとりの症状に合わせた肩こり施術をいたします。日によっても身体には多少の変化があります。施術の前には毎回身体の状態を確認した後に施術いたします。またその日の体調も考慮しながら「今日のあなたにとって最適な施術」を行えるのが当接骨院の強みです。普段から、より質の高い施術を提供できるよう技術向上の努力も怠りません。

ポイント3

肩こりには根本的な要因や原因を追求して改善へ

繰り返す肩こり、慢性の肩こりに適したメニューをご提案いたします。肩こりのほとんどは日常の生活習慣に原因や要因がある場合が多いです。当接骨院ではそれらを追求し、施術に加えて生活習慣の具体的な改善案のご提案いたします。肩こりが長引くほどに症状が複雑化したり改善が難しくなったりもしますが、患者様自身に寄り添い、辛抱強く症状と向き合いながら着実な改善を目指します。

ポイント4

東洋医学と西洋医学の利点を合わせた独自の鍼灸施術

科学的根拠をもって症状を改善させる事に長けた西洋医学の考え方と、自然治癒力を高めて改善に導く療法である東洋医学の考え方、それぞれの利点を活かした鍼灸施術を行います。鍼灸は血行不良の改善や鎮静・鎮痛作用、筋肉を緩めることにも優れています。また手技ではアプローチしにくい部位や、より深い組織へも施術が可能なため、肩こりの症状に対する療法としても活用されています。

ポイント5

身体の状態に合わせた無理のない続けられるケア指導

セルフケアは身体の状態や年齢、性別、筋力、体力、ケアに充てられる時間、環境、性格など様々です。当接骨院では患者様が無理なく続けられる正しいセルフケアの指導や、負担がかかりにくい正しい体の使い方や環境の作り方（時には他院では教えてくれないようなことも…）悪い習慣から良い習慣へ変えてもらえるように常に意識したアドバイスして健康な身体を作るためのサポートを行っております。

ポイント6

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お客様の声

その時に不調を感じているところをピンポイントで施術してもらえる

●どのような症状でご来院されましたか?また、その症状によって日常生活で困っていたことはございませんか?

首こり、肩こり、頭痛慢性的に感じてました

●施術を受けられてお身体がどのように変化されましたか?

その時に不調を感じているところをピンポイントで施術してもらえるのが、とにかく気持ち良い終わって帰る時はスッキリ、軽くなります。毎週やって頂いてるので悪くなり過ぎないうちにメンテナンスしてもらえるので良い。自覚症状のない箇所のゆがみやコリを見つけて手当してもらえるので全体のバランスをリセットしてもらえる。

●施術以外のことで良かったと思うところはどのようなところですか?

普段できるかんたんなストレッチを教えてもらえる。通いやすい料金。待ち時間がほとんどない。が、待合室にウォーターサーバーと雑誌があるので待ち時間も快適。

●同じような症状でお悩みの方へアドバイスやメッセージをお願いします。

どの先生も技術が高く、不調の時はもちろん、メンテナンスで通って疲れにくい状態にしてもらってる感じがします。

匿名希望/女性/50代

※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

※規定に従い、一部表現を変更している場合がございます。

暖かいお声、ありがとうございました。

瀬戸市の接骨院みずの坂鍼灸マッサージ整骨院整体院　スタッフ一同

姿勢が良くなり肩こりが改善

●どのような症状でご来院されましたか?また、その症状によって日常生活で困っていたことはございませんか?

猫背　肩こり

●施術を受けられてお身体がどのように変化されましたか?

姿勢が良くなり肩こりが改善

●施術以外のことで良かったと思うところはどのようなところですか?

雰囲気が良く通い易い

●同じような症状でお悩みの方へアドバイスやメッセージをお願いします。

普段の生活の中で気をつけることなどアドバイスももらえるのでgood

H・T様/男性/40代

※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

※規定に従い、一部表現を変更している場合がございます。

暖かいお声、ありがとうございました。

瀬戸市の接骨院 みずの坂鍼灸マッサージ整骨院整体院　スタッフ一同

お客様の声へ

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院長加藤大寛先生

他院より良い治療をと日々精進されている面は感服致します。

串田院長とは高校時代からの長い付き合いになります。人生経験豊富で多くの知識を持ち合わせ人の痛みが分かる優れた人格者だと感じております。他院より良い治療をと日々精進されている面は感服致します。以前、日曜日だけ鍼灸整骨院(接骨院)の応援に入らせて頂いた事もあり串田院長の治療、患者様への心配り、他の先生への指示や段取りには尊敬に値しました。数年前に親の介護の為に私の治療院は東京に移転しました。重度の患者様の為に1、2ヶ月に1回は名古屋に往診という形で治療に行っているのですが多くの患者様から、悪くなった時にすぐ行ける良い治療院を紹介して欲しいと言われます。そんな時は、「私が責任持って紹介出来るような治療院は瀬戸市のみずの坂鍼灸マッサージ整骨院整体院以外は無いですよ！」とお答えさせて頂いております。

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私も治療を受けに通院させて頂いてます！身体も軽くなりますが、雰囲気がとてもいいのでついつい通いたくなってしまいます。

串田院長とは24年以上のお付き合いになります。何でも相談できる兄的な存在で、いつも的確なアドバイスを頂いています。串田院長の鍼灸整骨院(接骨院)でしたら、患者さんはとても満足できると思います。やはり、串田院長の細やかさと丁寧さがスタッフ、鍼灸整骨院全体に行き届いているからでしょうね。清潔感のある鍼灸整骨院(接骨院)ですし、スタッフさんの爽やかさを感じます。私も、治療を受けに通院させて頂いてます！身体も軽くなりますが、雰囲気がとてもいいのでついつい通いたくなってしまいます。瀬戸市でお薦めの鍼灸整骨院です。　

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受付時間

受付時間	月	火	水	木	金	土	日	祝
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16:00〜20:00	◯	◯	×	○	◯	×	×	×

●土曜日・祝日 08：45 ～ 13：00　　
★土曜午後 16:00～19:00 ※限定受付
※交通事故患者様限定
※現在通院中の自費施術の患者様限定
【定休日】水曜日・日曜日 (祝日営業)

アクセス

瀬戸市｜みずの坂鍼灸マッサージ整骨院整体院

住所	〒489-0906 愛知県瀬戸市本郷町5-1 Google MAPで確認する
電話番号	0561-48-4881 0561-48-4881
営業時間	【完全予約制/当日予約可】平日[午前] 08:45～11:30 　　[午後] 16:00～20:00 ●土曜・祝日 08:45～13:00 ★土曜午後 16:00～19:00※限定受付 ※現在通院中の自費施術の患者様限定 ※交通事故患者様限定
定休日	水曜日・日曜日［祝日営業］
最寄駅	名鉄バス「水野団地」バス停徒歩1分愛知環状鉄道「中水野」駅徒歩17分/車4分名鉄瀬戸線「新瀬戸」駅徒歩22分/車6分