産後の腰痛で歩けない、歩きにくいのは骨盤が原因？対策方法はあるの？ | お知らせ・コラム

産後に起こる身体の不調でも特に多い「腰痛」。当院に産後ケアで来院される患者様でもほとんどの方が腰痛を訴えられています。今日は"産後に腰痛で歩けない"時の原因と対策をご紹介します。

産後の腰痛の原因は、筋力の問題や姿勢の問題などさまざまですが、産前より放出されるホルモンが原因となっている場合もあります。このホルモンは子宮周囲の靭帯を緩め、赤ちゃんの成長と共に骨盤を広げます。靭帯が緩み、広がった骨盤はとても不安定です。出産後はこのホルモンの放出が止まり、徐々に骨盤も締まってきますが産後間もない時期はまだまだ不安定さが残ります。

骨盤は体を支える土台の部分になるため、ここが不安定な状態で動き続けていると、腰だけでなく全身の筋肉や関節に負担が掛かってきます。いずれは痛みを引き起こし、動けなくなってしまうかもしれません。

産後の腰痛で「上手く力が入らない」、「骨盤がバラバラになった感じ」などの症状で歩けない場合は上記の状態である可能性が考えられます。

骨盤の不安定さで歩けない腰痛の対策として、比較的取り入れやすいのは「骨盤ベルト」です。ベルトで固定することで骨盤が安定し、腰痛の緩和を期待できます。

ただし骨盤ベルトは長期的にみると圧迫による血流障害などの影響が出てくるため、改善がみられない場合は別の方法に変えることも必要です。

当院では産後の腰痛に対し、一人一人の身体の状態に合わせた適切な施術や生活のアドバイスを行っています。お困りの方はお気軽にご相談ください。

愛知県瀬戸市、名古屋市守山区志段味、春日井市高蔵寺、尾張旭市にお住まいで、産後の身体の不調に対するケア(産後ケア)のできる接骨院・整体院をお探しなら、産後のママさんへの施術実績豊富で子連れ通院可の"みずの坂鍼灸マッサージ整骨院 整体院"へ。