不眠症と不眠と睡眠障害の違い！ | お知らせ・コラム

「不眠症」とは、なかなか寝付けなかったり、途中で目が覚めてしまったりする症状が慢性的に続く病気のことです。いくら眠っても身体の調子が悪く、日常生活にも支障をきたしている状態で、起きた時に身体の状態が良くない場合は不眠症の状態であると言えます。反対に、睡眠時間自体は短くても、朝の目覚めがスッキリで身体が元気であれば不眠症ではありません。

「不眠」とは、精神的なストレスや身体的な苦痛などによって十分に眠れない状態をいいます。 生活リズムの乱れや心配事で寝つきが悪くなったり、眠りが浅くなったりする状態は一時的な不眠と言えます。

「睡眠障害」とは、睡眠に影響のもたらす病気の総称です。 睡眠障害の一つに不眠症があり、他には過眠症や睡眠時随伴症などがあります。代表的な睡眠障害には以下のような病気があります。

①閉塞性睡眠時無呼吸(睡眠時無呼吸症候群)

睡眠中に呼吸が止まったり(無呼吸)、呼吸が浅くなったり(低呼吸)するため、途中で目が覚めたり、日中の眠気や倦怠感(だるさ)などが生じます。

②レストレスレッグス症候群(むずむず脚症候群)

むずつきや不快感などと表現される下肢の不快感(異常感覚)により強い入眠困難が生じます。

③周期性四肢運動障害

睡眠中に頻回な四肢の不随意運動(自分の意志と反して手や足がビクッとなる)が生じることで熟睡感が得にくくなり、不随意運動が多い場合は中途覚醒に繋がる場合があります。

④概日リズム睡眠・覚醒障害

体内時計がずれているために、種々の不眠症状が生じます。

病院で薬物療法や漢方などで思うような改善がみられない方

他院で治療をしているがなかなか良くならない方

自分でいろいろ民間療法をしているが・・・・

治療の仕方や考え方を一度見直してみてはいかがでしょうか？

当院では、鍼灸治療や整体、電気療法、運動療法などを用いて施術を行います。また、日常生活での注意点やセルフケアアドバイスなどのポイントを丁寧にしっかり行って症状の緩和･改善を目指します。

※病院での薬物療法と併用することで特に相乗効果が期待できます。

不眠などの睡眠に関するお悩み症状の施術ができる瀬戸市の接骨院"みずの坂鍼灸マッサージ整骨院 整体院"へお気軽にご相談ください。