年代で変わる？腰痛の原因や要因！ | お知らせ・コラム

腰痛は多くの人にみられますが、発症の要因や原因は年代によって違いがあります。以下は年代ごとの腰痛の発症要因の一般的な傾向です。あくまでも一般的な傾向で、実際の発症要因は一人一人で異なります。

●20代…運動不足や筋力バランスの低下、姿勢の悪さなどが要因となり腰痛になりやすい。中にはスポーツによる怪我で腰痛になることも。

●30代…女性では出産や育児、男性では仕事のストレスや体の負担が増えることで腰痛になりやすい。

●40代…女性では更年期障害などによるホルモンバランスの変化が影響しやすい。また男女ともに仕事や運動不足、筋力の低下などが腰痛の要因に。

●50代…男女ともに運動不足や筋力不足による体の変化が大きくなる。仕事や介護による腰への負担も腰痛悪化の要因に。

●60代…加齢による体の変化が顕著となる。椎間板や椎間関節の変性などが要因となりやすい。

●70代以降…高血圧や糖尿病、関節炎など、腰痛を悪化させる可能性のある慢性的な疾患が増加する。骨粗しょう症では骨密度の低下によって骨が脆弱になり、脊椎の骨折や圧迫骨折で腰痛が生じることがある。

当然個人差はありますが年代ごとに腰痛の要因や原因には違いがあります。それを知ることで将来起こりうる腰痛を未然に防ぐこともできるかもしれませんね。

腰痛が長期間続いたり日常生活に支障が出たりする場合には、専門家に相談したり適切な治療を受けることも重要です。

瀬戸市で腰痛(慢性腰痛、ぎっくり腰)の施術実績多数の接骨院や整体をお探しの方はの"みずの坂鍼灸マッサージ整骨院 整体院”にお気軽にご相談ください。