ヘルニアの手術したくない！他の方法はないの？ | お知らせ・コラム

整形外科の分野でヘルニアと言えば「椎間板ヘルニア」が代表的で、頚椎ヘルニアや腰椎ヘルニアなどがあります。椎間板ヘルニアは神経への圧迫度合により痛みやしびれが強く、日常生活に支障を与える場合もあります。しかし、全体の9割以上は手術をしなくても痛みが改善し、ヘルニア自体も基本的には数か月～1年ぐらいで自然に縮小や消失することが多いと言われています。当然個人差はあり、ヘルニアの程度や療養中の生活の仕方などにより経過は異なります。

このように椎間板ヘルニアの治療では、手術のような観血的療法が第一選択となるケースは比較的少なく、保存的療法(非観血的療法)が行われるケースが多いようです。むしろ、まずは手術以外の保存的療法が試みられ、手術は最後の手段とされているとも言えます。

保存的療法には様々な方法があります。代表的な治療法は以下の通りです。

●安静及び休養

スポーツや仕事など負担のかかる活動を制限し患部を休める

●薬物療法

医師の処方する痛み止めやブロック注射などで痛みを和らげる

●物理療法

理学療法士が行うリハビリや接骨院での手技療法、電気療法、鍼灸院での鍼灸治療などは筋肉の緊張を和らげて血行を促し痛みやしびれの改善を助ける

●日常生活の改善

栄養(食事)、睡眠、運動、姿勢など日々の生活を見直すことが症状の早期改善や緩和に繋がる。具体的な方法は以下のとおり

・体重管理：太りすぎは特に腰椎ヘルニアの症状を悪化させることがある

・食事療法：バランスの取れた食事が症状の改善を助け、体重管理にもつながる

・喫煙やアルコールの制限: 喫煙やアルコールは痛みや炎症を悪化させる可能性がある

・適切な運動：筋力を維持・強化して姿勢を改善することが症状の緩和･改善に繋がる

・姿勢の改善：普段の生活での正しい姿勢、正しい体の使い方を身につけて患部に負荷の掛からないようにする

※人によっては悪化する場合があるため、専門家のアドバイスを受けることをおすすめします。

もし、あなたがヘルニアになってしまい手術を避けたい場合には、上記のように手術以外の治療方法を行うと良いでしょう。どの方法が適しているかはヘルニアの症状やその人の生活スタイルなどによって異なります。最適な治療法を見つけるためには専門家へ相談することも重要です。

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