スマホ首（ストレートネック）とは？ | お知らせ・コラム

近年、スマートフォンの普及に伴い、「ストレートネック」という言葉が知られるようになりました。これは、スマートフォンを長時間使用することで、本来はカーブしている首の骨(頚椎)がまっすぐになってしまう状態を指します。その結果、首にかかる負担が増え、首こり・肩こりや首の痛み、さらには頭痛といった症状が現れることがあります。スマートフォンの長時間使用が発症原因となることから、別名を「スマホ首」と呼びます。

もちろん、スマホの使用だけでなく、姿勢の悪さや自分に合わない寝具の使用などもストレートネックの原因となり得ます。肩こりや首の痛み、頭痛に悩まされている方は、ストレートネックの可能性を考えて接骨院などの医療機関で相談することをお勧めします。特に首や肩に痛みがあったり、肩こりや頭痛などの症状がある方には、薬に頼らずに治療を進めたい方にも適しています。

当院では、ストレートネックのお悩み症状に対して、以下のような改善方法を行っております。
①痛みの緩和
首や肩の痛みや頭痛を感じている方には、まず首や肩の周りの筋肉や筋膜を手技で丁寧にほ筋緊張の緩和したりして、まずは痛みを和らげる施術を行います。また、電気機器を使用して深部までアプローチし、効果を高めます。状態により鍼灸施術を行う場合もあります。一人ひとりの症状や状態に合わせた施術方法で行いますので、安心してご相談ください。

②ストレートネックの改善と再発防止
施術によって痛みが軽減しても、ストレートネック自体が改善されない限りは同じことの繰り返しになってしまいます。再発のリスクをなくすためには、首肩周囲の施術と生活習慣の改善が必要となります。当院では、一人一人の体の状態に合った生活改善のアドバイスや無理なく続けられるストレッチや体操の指導など、再発を防ぐサポートを行っています。

瀬戸市でスマホ首(ストレートネック)の施術が受けられる接骨院や整体をお探しの方は"みずの坂鍼灸マッサージ整骨院 整体院"にお気軽にご相談ください