寝違えって治るのに何日かかる？ | お知らせ・コラム

朝起きたら首が痛くて動かせない……そんな経験をしたことはありませんか？ これはいわゆる「寝違え」と呼ばれるもので、誰にでも起こり得る症状です。軽いものであれば2～3日で自然に回復することもありますが、中には1～2週間ほど痛みが続くこともあります。さらに、重症の場合は3週間以上かかることもあり、なかなか痛みが取れずに困ることもあります。

寝違えを長引かせないために大切なこと
単なる寝違えと思っていたら、実は頚椎ヘルニアなど別の原因が隠れていることもあります。特に手や腕にしびれが出る場合は注意が必要です。そのまま放置すると、より症状が悪化する可能性もあります。
また、寝違えた際に「なるべく首を動かさないほうがいいのでは？」と考える方も多いですが、極端に安静にしすぎるとかえって回復が遅くなることもあります。逆に、痛みを我慢して無理に動かしすぎると、痛みをかばう姿勢がクセになり、頭痛や肩こり、背中の痛みへと広がることもあります。そのため、適度に首を動かしつつ、無理のない範囲でストレッチを取り入れることが重要です。

当院でのサポート
寝違えた際のケアとして、湿布を貼ったり、軽いストレッチを取り入れたりすることも有効ですが、痛みが強い場合やなかなか治らない場合は、専門的なケアを受けることをおすすめします。
当院では、寝違えによる急な痛みに対して、鍼灸療法、電気療法(ハイボルテージなど)、手技療法などを組み合わせた施術を行い、早期回復をサポートしています。また、日常生活で気をつけるべきポイントについても丁寧にお伝えします。寝違えの症状でお悩みの方は、お気軽にご相談ください。

瀬戸市で首の痛みや寝違えの施術が受けられる接骨院をお探しなら施術実績多数の"みずの坂鍼灸マッサージ整骨院 整体院"にお気軽にご相談ください。

当院では、国家資格を持つ柔道整復師や鍼灸師といった体の専門家が施術を担当いたしますので、安心してご自身の身体のケアに専念していただけます。

また交通事故の相談無料。交通事故による怪我(むちうち、腰痛など)の施術において、自己負担金0円。 平日は20時まで受付、土曜祝日も営業しているため、お忙しい方も通いやすい体制を整えています。

【完全予約制で待ち時間が短く、当日予約も可】

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