【鍼灸で血流改善】身体がポカポカする理由とは | お知らせ・コラム

「鍼灸を受けたあと、身体がポカポカしてきた」というお声をいただくことがあります。
では、なぜそのような感覚が生まれるのでしょうか。

今回は、鍼灸と血流の関係について、わかりやすくお伝えいたします。

＜鍼灸と血流のつながり＞

私たちの身体は、血液が全身をめぐることで酸素や栄養を運んでいます。
しかし、長時間のデスクワークや冷え、緊張状態が続くと、筋肉がこわばりやすくなります。

筋肉がかたくなると、その周囲の血流も滞りやすくなり、「冷え」や「だるさ」を感じることがあります。

鍼灸では、身体の状態をみながらツボや筋肉にアプローチしていきます。
刺激が加わることで、緊張していた部分がゆるみやすくなり、結果として血のめぐりが整いやすくなると考えられています。

＜身体がポカポカするのはなぜ？＞

鍼やお灸の刺激を受けると、自律神経のバランスに変化が生まれることがあります。
特に、緊張が強い状態からリラックス方向へ切り替わることで、血管が広がりやすくなると言われています。

血管が広がると、末端まで血液が届きやすくなり、手足やお腹まわりが温かく感じられることがあります。

例えるなら、細くなっていたホースが元の太さに戻り、水がスムーズに流れ出すようなイメージです。
その変化を「ポカポカする」という感覚として受け取る方が多いのです。

＜冷えや肩こりとの関係＞

血流の滞りは、肩こりや腰痛の不快感とも関係すると言われています。
とくに寒い季節やエアコン環境では、身体が冷えやすく、筋肉もこわばりがちです。

鍼灸は、身体全体のバランスを整えることを目的としたケアの一つです。
部分的な刺激だけでなく、全身の状態を確認しながら施術を行うことで、内側からじんわり温かさを感じる方もいらっしゃいます。

ただし、感じ方には個人差がありますので、無理のない範囲で受けていただくことが大切です。

＜鍼灸を上手に取り入れるポイント＞

・冷えを感じやすい
・肩こりや腰痛が慢性的に気になる
・身体が重だるい感じが続いている

このようなお悩みがある場合、身体のめぐりを意識したケアを取り入れることをおすすめします。

鍼灸は、強い刺激ではなく、身体の反応をみながら行うケアです。
「なんとなく不調が続く」という段階でこそ、早めに整えていくことが大切です。

身体が温まる感覚は、めぐりが整うサインのひとつかもしれません。
日々のケアの選択肢として、鍼灸を取り入れてみてはいかがでしょうか。

当接骨院は、瀬戸市・尾張旭市・守山区志段味エリアで、鍼灸の施術・ケアのご相談を承っております。
国家資格を持つ鍼灸師が、施術を担当しておりますので、安心してご自身のケアに専念していただけます。

また、交通事故による怪我（むちうち・腰痛など）に関するご相談は無料で承っております。自己負担金0円での施術にも対応しておりますので、ご不明点はお気軽にお問い合わせください。
平日は20時まで受付、土曜・祝日も営業しております。お仕事帰りやお忙しい方にも通いやすい体制でお待ちしております。

【完全予約制で待ち時間が短く、当日予約も可】
交通事故（自賠責保険）・労災保険・各種保険取扱
みずの坂鍼灸マッサージ整骨院 整体院
［定休日］水曜日・日曜日