【症例報告】 寝返りをきっかけに生じたぎっくり腰（急性腰痛） | お知らせ・コラム

【症例報告】

寝返りをきっかけに生じたぎっくり腰（急性腰痛）

■患者様情報
瀬戸市在住・50代・男性

■ご来院時のお悩み
寝返りをした際に腰を痛め、安静にしているときと身体を動かしたときの両方で痛みを感じる状態でした。痛みの強さには波があり、強くなったり弱くなったりするものの、痛みを感じない時間がほとんどない状態が続いていました。

日常的に長時間座ることが多く、ご本人にも姿勢が悪いという自覚がありました。

■身体の状態・所見
身体の動きと姿勢を確認したところ、前屈と後屈の両方で腰に痛みがみられ、特に身体を後ろへ反らす動作で痛みが顕著に現れていました。一方、身体を左右にひねる回旋動作には大きな問題はみられませんでした。

姿勢には、次のような特徴がありました。

・立位では背中が丸く、腰の反りが強い
・座位では背中が丸く、骨盤が後方へ傾いている
・伏臥位では腰椎周辺の配列に偏りがみられる
・腰背部、臀部、大腿部の筋緊張が強い
・骨盤周辺の動きが低下している

長時間の座位姿勢や日常生活での身体の使い方が、腰への負担に関係している可能性が考えられました。

■施術内容と施術後の変化
強い痛みに配慮しながら、鍼灸師による鍼施術を行い、腰周辺の筋緊張をやわらげることを目指しました。あわせて関連する筋肉に対して干渉波電気(電療法)及びホットパック(温熱療法)、さらに手技によって骨盤周辺の動きを引き出すための施術を行いました。

施術後、ご本人からは、安静時と動作時の痛みが施術前より軽く感じられるとのお話がありました。また、施術後の確認では、腰の可動域にも変化がみられました。

ご本人は、繰り返しにくい身体づくりを希望されていたため、継続的な施術をご提案しました。あわせて、日常生活で注意したい座り方や、ご自宅で取り組めるストレッチ・セルフトレーニングをお伝えしました。

■その後の経過
2回目のご来院時には、痛みが完全になくなったわけではありませんが、通常の日常生活では気にならない程度まで軽減していました。

一方、長時間座り続けたときや、長く寝たあとには、引き続き腰の痛みが現れていました。初回にお伝えしたストレッチと座位姿勢の注意点には、ご自宅でも取り組まれていました。

腰周辺の筋緊張や、円背・腰の反りが強くなりやすい姿勢は残っていたため、引き続き身体の状態を確認しながら施術を行っています。

※施術後の経過や感じ方には個人差があります。

■同じようなお悩みの方へ
ぎっくり腰は、重い物を持ち上げたときだけでなく、寝返りなどの何気ない動作をきっかけに現れることがあります。長時間の座位や背中が丸くなった姿勢が続くと、腰周辺への負担が大きくなる場合もあります。

このようなお悩みはありませんか？

・寝返りをすると腰が痛い
・長時間座ったあとに動き出しにくい
・腰を反らすと痛みが強くなる
・ぎっくり腰を繰り返している

痛みが強いときに、自己流で無理な運動やストレッチを行うと、かえって負担になることがあります。当院では、痛む場所だけでなく、姿勢や骨盤の動き、日常生活での身体の使い方も確認し、状態に合わせた施術をご提案します。

足の強いしびれや力の入りにくさ、排尿・排便の異常、発熱、転倒後の強い痛みなどがある場合は、整形外科などの医療機関へご相談ください。

当接骨院は、瀬戸市・尾張旭市・守山区志段味エリアで、ぎっくり腰(急性腰痛)などでお悩みの方に向けた施術・ケアのご相談を承っております。

国家資格を持つ柔道整復師や鍼灸師といった身体の専門家が、施術を担当しておりますので、安心してご自身のケアに専念していただけます。

また、交通事故による怪我（むちうち・腰痛など）に関するご相談は無料で承っております。被害者事故はもちろん、加害者事故・物損事故・自損事故も対応！基本自己負担金0円での施術にも対応しておりますので、ご不明点はお気軽にお問い合わせください。

平日は20時まで受付、土曜・祝日も営業しております。お仕事帰りやお忙しい方にも通いやすい体制でお待ちしております。

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