骨盤矯正は効果や実感はあるの？ | お知らせ・コラム

「骨盤矯正」という言葉は昔はあまり聞いたことなかったですよね。骨盤矯正は近年注目を集めている施術法の一つなんです。

骨盤矯正とは、日常生活の姿勢や癖によって歪んでしまった骨盤を正しい位置に戻していく施術です。決まった施術というものはなく、手技によって骨盤周辺の筋肉の筋緊張を緩和させたり、関節に適度な圧力を加えたりすることで、骨盤の位置を矯正していきます。骨盤は体の中心に位置し、姿勢や体のバランスに大きな影響を与えます。骨盤の位置を正すことは腰痛や肩こり、身体の不調を改善する上で非常に重要です。

しかし、元々骨盤に限らず身体の歪みがまったくない人はほとんどいません。左右対称なんてありえないと言ってもいいぐらいです。問題は「過剰に歪んでしまっていること」です。歪んでいても筋力がしっかりしていたり、運動や体操していて柔軟性があったりすると身体の不調は起きづらいことが多いです。

それでは、なぜ矯正する必要があるのでしょうか？

骨盤矯正は完全に歪みのない体を作るのではなく、骨盤(骨格)を痛みや不調が起きない許容範囲の方向に持っていくことを目的としています。この考えを元とすると矯正より調整という言葉の方がふさわしいかもしれませんね。当院の経験上、身体の痛みや不調を訴える方は歪んでいることが多いと感じています。

骨盤矯正の効果を実感することについては個人差があります。また実感するのに時間がかかる場合もあります。一回の施術で即症状が改善！というのケースは稀で、多くの場合は何回か施術を受けることで変化を感じられるようになります。また必ずしも全ての人に同じような効果が現れるとも限りません。これは個々の生活習慣や筋力、体の柔軟性などに影響されると思われます。

当院の場合、骨盤が整うことで姿勢や座り方が良い方向に変わり、結果として肩こりや腰痛が緩和･改善して実感される方が多いように感じます。私達から見たら姿勢が明らかに変わっているので「最近腰痛どうですか？」と聞くと「そういえば、いつも朝起きた時いつも痛かったのが今は全然痛くないね」と、こちらから聞いて初めて実感される方もいらっしゃいます。身体の痛みが無くなる時って意外と気付かないものですよね。

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